产后便秘如何预防

便秘是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解便秘，小编接下来准备了有关便秘的小知识，为大家讲解产后便秘如何预防。

1便秘疾病问答

病友提问：

产后便秘如何预防 想得到帮助：产后便秘如何预防

专家解答：

病情分析：

你好，分娩后腹压降低，反射性引起肠道扩张，蠕动减慢，从而可引起便秘，应详细检查明确，再做相应的治疗，

指导意见：

首先应合理调节饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，适当应用腹带避免腹压过低，注意腹部保暖，避免寒湿，酌情补充钾等，配合按摩等措施，多可避免好转，必要时应用缓泻剂，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

2产后便秘应怎么预防

便秘介绍

初为人母，是值得让人高兴的。但是，产后却有许多地方值得我们去注意预防的。下面我们就来说说产后便秘应怎么预防。

产后便秘应怎么预防

1饮食方面.产妇一般应该多吃一些富含蛋白质等的食物来补充产后身体的营养需要与此同时再搭配一些蔬菜水果等。这样的吃法既营养丰富，又能帮助胃消化，能有效的预防便秘。同时，产妇还应该在休息期间多喝水，保证体内水分的充足。

2周期性的吃一些利于自身通气的食物，常见的比如白萝卜，番薯，土豆等。都能有效的帮助孕妇将腹内的废气排出体外，达到排气的作用，防止发生便秘。

3要多吃植物油。比如常见的麻油、菜油等。他们能有效帮助肠胃的蠕动和消化，有着滋润肠胃的良好的效果，从而避免便秘的发生。所以，孕妇所吃的菜最好以植物油炒为好。

便秘的注意事项：

孕妇产后要用心去呵护，希望以上的几点能给准妈妈们带来帮助