生活中患上股骨头坏死的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成股骨头坏死的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些股骨头坏死的知识，分享股骨头坏死患者怎样减少负重。
1案例分析
病友提问：
我半年前在医院检查出患有股骨头坏死，经过治疗后效果还不错，医生告诉我平时在生活当中要减少负重，可以对病情有很大我好处 想得到帮助：可以怎样预防的呢
专家解答：
预防股骨头坏死,就一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
2股骨头坏死患者怎样减少负重
股骨头坏死介绍
现在很好老年人都容易患有一些股骨头坏死，我爸爸半年前也患有股骨头坏死，以前他身体一直很好，经常去农村参加一些劳动，自从患有这病后，现在整个人都显得有些无力，很容易疲劳，比较少外出走动了，一是走路多了累，二来也怕会增加负重，他也一直比较担心这病会发作，听医生说预防股骨头坏死就得减少负重，到底该怎样来减少一些负重呢，
股骨头坏死患者怎样减少负重
1很多患有股骨头坏死患者，因为怕身体负重过高会引发病情加重，往往活动的少，我有一个朋友也是这样，因为怕增加负重，平时都是躺在家里休息的多，加上营养吃的好，身体就变得有些肥胖了，当时他自己也没有在意，可却发现病情发作的比较频频，所以说体重增加也不好，首先就得不让自己变得肥胖，
2有些患有股骨头坏死病人人，因为坏死范围小，或者是在医院治疗好了，往往没有做好预防，以为只要不做太剧烈的运动就没事，在家频频的行走，其实这个时候短距离行走，我们就可以使用手杖和拐杖来减少负重，如果要外出走路久的话也可以用轮椅和三轮车，
3股骨头坏死患者在平时吃一些肥甘厚味的食物也不好，。在平时日常饮食中要注意增加钙的摄入量，可以在每天早晨服用一杯鲜奶，多喝些骨头汤，平时可以卧床休息，适当的做一些康复锻炼，一定要根据自己的身体来做，不要过量哦，这样对身体恢复起来更快
股骨头坏死的注意事项：
患有股骨头坏死患者，在平时一定要注意，像跑跳这样的剧烈活动是不可以进行的，日常饮食多吃些含钙高的食物，及时治疗适当锻炼相信每个病人都能很快好起来
