各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了从哪些方面可以预防肠炎的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1疾病问答
病友提问： 如何预防肠炎
专家解答：
慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而演变成的慢性肠炎等。其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多。慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长，营养丢失较多，对患者身体消耗较大，严重时由于失水、失盐，可以引起虚脱。慢性肠炎经久不治，可导致营养不良，甚至引起营养不良性贫血，对健康影响很大。所以得了慢性肠炎，除针对病因积极治疗外，还要安排好饮食。1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。
2从哪些方面可以预防肠炎
肠炎介绍
由于小时候不注意，经常喝生水，吃水果也不洗，致使自己得了肠炎，现在吃一点凉的东西都不行，吃一次，拉一次，整个人面黄肌瘦的，没有一点精神，到了后来，自己也开始注意，也到处就医，肠炎才有了好转，现在跟大家分享一下。
从哪些方面可以预防肠炎
1不要经常性的喝生水，吃没有洗干净的瓜果，这样就把大量的细菌带入了体内，破坏了体内的生态平衡，降低了身体的免疫力，一些顽固的细菌生长的体内，成为顽固性的肠炎。
2不要大量的饮酒，大量的吸烟，而且不要吃些对肠胃有刺激性的食物，吃饭时应细嚼慢咽，不可暴饮暴食，多喝点汤水，多吃点容易消化的食物。
3心情要愉悦，不要老是熬夜，也不要过度的劳累，注意排解压力，平时多加锻炼身体，来增强自己的体质，放松心情，去公园里散散步，这些对于自己都是有利的。
