日常经验分享的时候又到了,今天图钉们有哪些问题呢,下面就让生活小编也给大家介绍健胃养脾的知识吧,关注健康,珍爱身体!
健胃养脾经验分享
图钉问:
健胃消食片对营养吸收有好处吗?消化不良导致吃什么都不胖,吃这个好吗?
答:
当然是能够有一定的效果的,饮食加强了,吃多了,自然也容易胖一些
消化不良喝什么粥
做法:高粱米洗净,加水1000克,与羊肉丁一同煮成稀粥,加入食盐调味。日服1剂,分数次食用。
羊肉高粱粥
1、原料:羊肉、高粱米各100克,食盐少许。
做法:高粱米洗净,加水1000克,与羊肉丁一同煮成稀粥,加入食盐调味。日服1剂,分数次食用。
功效:开胃助消化,适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。
莲子红茶粥
2、原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。
做法:山药剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。功效:益气养阴,适用于体弱乏力、消化不良等症。
木棉花豆卷粥
3、原料:木棉花50克,灯芯花10克,大豆卷30克,鲜荷叶30克,扁豆30克,大米100克,食盐少量。
做法:将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净。扁豆洗净,炒至微黄。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥,加食盐调味即可。
功效:清热去湿,消滞止泻。适用于湿滞所致的消化不良。
莱菔子粥
4、原料:莱菔子10克,柿蒂5个,大腹皮12克,大米100克,生姜丝、食盐少许。
做法:把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内,加清水煎取药汁。将药汁与大米一同煮粥,煮至米开后,放进生姜丝和食盐,稍煮即可。
功效:理气健胃,祛痰止呕。适用于胃寒气滞所致的消化不良。