美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!新鲜口味-豆皮小白菜卷教程用心学,会让大家知道什么才是真正的美食噢!
1豆皮小白菜卷
食材:
小白菜,豆皮,韭菜
辅料:
盐,葱末,姜末,鸡粉
做法:
1.小白菜洗净在开水中烫一下,然后切碎。
2.豆皮切成巴掌大小的方块。
3.把切碎的小白菜直接放入锅中炒干水分,盛出来,然后在锅里加入油,用葱末,姜末爆香,放入炒干的小白菜,加盐,翻炒入味即可。
4.将炒过的小白菜卷入豆皮中,用烫软的韭菜系住即可。
2微波虾皮小白菜
虾皮炒小白菜是青菜上市季节餐桌上常见的一道菜,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,而虾皮又是非常好的补钙食品。有没有想过,用微波炉也能烹制出好吃的虾皮小白菜?
材料
小白菜300g,虾皮60g,白芝麻50g(熟的),姜片5片,油2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(3g)
做法
小白菜择洗干净,沥干水分,从中间斩一刀备用。
取一个带盖的微波盘,加入油、姜片和虾皮,盖上盖子,放入微波炉内以强微波3分钟爆香后取出,夹出姜片。
把小白菜放入微波盘内,调入盐,拌均匀后盖上盖子,重新放入微波炉内,以强微波烹调3分钟。
取出微波盘,将小白菜夹出整齐地码在菜盘中,撒上白芝麻即可。
小诀窍:
小白菜的烹调时间不宜过长,以免流失营养。另外,脾胃虚寒的人不宜过多食用小白菜。
虾皮烹饪之前可用温水浸泡,这样烹调后口感柔软,但如果喜欢酥脆口感的,则可以直接烹饪。
3油豆腐炒小白菜
材料
主料:小白菜400克,油豆腐300克,
辅料:白皮大蒜5克,
调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克
做法
1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;
2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;
3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;
4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;
5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;
6.最后放入水及淀粉勾芡即可。
4香肠油豆腐炖小白菜
最近做菜,喜欢乱搞。前两天用辣白菜炒西芹。今天又开始折腾香肠。 周末又去华堂。嘿嘿,我们现在快彻底抛弃易初莲花了。少爷在公交车上吧嗒吧嗒的吃着我给他从杭州带回来的大阪屋鱼干。(sign,北京贫瘠的居然没有大阪屋。。。。) 昨天北京刮了沙尘暴。我很乖的呆在屋里。决定做点清除肠道的菜。 突然嘴巴里想吃油豆腐和小白菜了。就通知少爷从菜场顺道买回来。(前提要少爷心情好,还骑车了,才能这么做。)加点香肠炖炖。味道出奇好。尤其油豆腐。汤包包了。
材料
哈尔滨红肠,油豆腐,小白菜,蒜
做法
1.红肠切片,小白菜洗净一刀两段。蒜切粒。
2.热锅油,炒香红肠。下小白菜。炒软,下油豆腐,添水,到与菜持平。下蒜粒。
3.盐,鸡精(其实我用的魔厨高汤)咕嘟咕嘟炖到油豆腐瘪了,出锅。
小诀窍:
为了好看,我没放酱油。味道也不错。
为了美白,少吃酱油!^^
5油豆腐烩小白菜
材料
小白菜,油豆腐,清鸡汤,麻油,盐
做法
1.小白菜洗净切段。
2.入油锅煸炒后倒入鸡汤和油豆腐煮开,味道太淡可以再加些盐。
3.最后淋些麻油。