民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐懒人手抓饼食谱，合理饮食美味也营养。
1懒人手抓饼
1. 准备好所有材料，把锅热的到位，再关小火放入饼皮，这样不容易粘锅，完全不需要放油，饼皮自己带油，等饼皮从白色变成黄色，可以轻松铲动了就翻面，稍微烘一会出锅暂时搁边上。 2. 先煎培根，培根也无需放油，自己会煎出油来，煎到自己喜欢的程度取出搁边上待用。利用培根煎出来的油开始煎鸡蛋，直接往煎锅里打鸡蛋，把蛋黄稍微用筷子或者铲子打散下，加一点点盐，然后立马把刚才热好的饼皮盖在鸡蛋上，热的少的那面覆盖鸡蛋，用铲子压一压，差不多的时候铲出锅，放在碟子上，有鸡蛋那面朝上。 3. 现在开始放料了，芝士片，煎好的培根，肉松，挤调料，可以三种都放，也可以只放两种，看个人口味，盖上生菜，把饼卷起来，趁热开吃，好满足～
