女性运动不当易得五种妇科病, 很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出,锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发以下几种妇科疾病。
1女性运动不当易得五种妇科病
很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出,锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发以下几种妇科疾病。
月经异常
据调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
运动过度导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%~15%,或体内脂肪的比例过低,不到体重的17%,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,不能传递信息给大脑,所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻,同时对身体也会造成很大的压力。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
卵巢破裂是指卵巢成熟卵泡或黄体由于某种原因引起包壁破损、出血,严重者可造成大量腹腔内出血。可分为两种类型,一种是卵泡破裂,另一种是黄体或黄体囊肿破裂。已、未婚妇女均可发生,以生育期年龄为最多见。
卵巢破裂的诊断最主要的是仔细询问月经史,卵巢破裂时间与月经周期有一定关系,可作为诊断的主要依据。卵巢破裂多为黄体或黄体囊肿破裂,因而多发生在排卵期后,多在月经周期之末1周,偶可在月经期第一、二天发病。而对于卵泡破裂的患者,常发生于成熟卵泡,因而发病一般在月经周期的第十天至十八天。卵巢破裂病人一般无卵巢功能障碍病史,多数具有排卵周期。腹部触痛不明显,但双合诊盆腔触痛极为明显,结合月经病史,多可做出诊断。如有性交后发病史,则可能性更大。
子宫下垂
妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。
子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化,忌讳承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间,渺茫损伤到子宫的韧带和肌肉。假如曾经怀孕几次或有难产的妇女,就比较轻易患子宫下垂。假如是轻微下垂,子宫颈仍然在阴道内,严重的子宫颈会伸到外阴地位,更严重是全个子宫会伸到阴道以外。
基于子宫是女性在娠期哺育胎儿的袋状组织,在平时是固定于骨盆腔内,但是一旦因各种原因下垂之后就会引起各种不适的症状。包括:
1、骨盆腔有压力感,下腹有重坠的感觉。
2、感到下背部疼痛。
3、性交时感到疼痛。
4、因子宫前有膀胱后有直肠,所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。
5、严重患者会感到下体有突出物。
6、严重患者因子宫脱垂发生步行困难。
2女性运动不当易得五种妇科病(2)
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
子宫内膜异位是慢性病,哪怕用外科手术进行治疗,切除所有可见征兆,将来还是有可能会再次形成。如果是通过外科手术诊断出子宫内膜异位的,或者如果医生怀疑有子宫内膜异位但又认为不需要做外科手术,此时你就有进行药物治疗的选择,这种治疗非常有用,一方面最大程度地保护生育力,另一方面又可以将子宫内膜异位的影响限制在最低水平。为了最大程度地扩大自然怀孕的机会,你和医生都应该考虑使用抑制药物,直到自己准备好怀孩子。
对于抑制慢性子宫内膜异位,尤其是希望保存其生育能力的那些女性,建议是尝试使用口服避孕药。雌激素是子宫内膜异位生长的最主要刺激物,而黄体酮却是这种生长最重要的抑制物。口服避孕药的总体效果跟黄体酮的效果类似。类黄体酮效果使子宫内正常的内膜越来越薄,使子宫内膜异位不断收缩。某些研究人员相信,发生倒经的可能性也会变小,而倒经却会进一步扩散子宫内膜异位。另外一些有效的慢性病治疗办法还包括甲羟孕酮避孕针,这是一种皮下注射剂,即一种黄体酮类药物,每隔12周注射一次,或者用日常口服办法配合其他黄体酮类药物进行治疗。促性腺激素类兴奋剂当中,最常见的是醋酸亮丙瑞林,可以用这种药物进行子宫内膜异位的短期有效治疗,因为这种兴奋剂可有效关闭差不多所有此激素的生产。这种短期治疗的副作用与跟绝经有关的那些副作用类似(比如潮热),而且这些药物还会激发绝经的不利长期副作用,主要有骨质疏松。出于这些原因,促性腺激素类药物的使用一般不能超过3到6个月,因此不适合用作慢性病治疗。
饮食结构也能影响症状,并影响子宫内膜异位的发展。已经有少量研究说明,饮食结构也能降低与子宫内膜异位有关的炎症与结痂水平。如果已经有子宫内膜异位,应该注意您的饮食结构,这些内容会在第7章加以讨论。
哪怕已经利用外科手术成功解决了子宫内膜异位的问题,推荐大家要么在手术后迅速怀孕,要么进行药物治疗并考虑改变饮食结构控制住子宫内膜异位的发展,直到自己准备尝试怀孕。
外阴创伤
活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积瘀血。
女孩外阴的表皮又薄又嫩,会阴部的血管又很丰富,假如不小心撞在不平的东西上,就轻易引起出血。现在的女孩子多数活泼好动,有些女孩子又喜欢体操和舞蹈,有些家长又习惯于给女孩子穿活裆裤,这就增加了女孩外阴受创伤的机会。
外阴受伤后不仅向外流血,而且血还迅速流向皮下组织,形成血肿,越来越大,疼痛难忍,有的还压迫尿道、肛门,造成大小便困难和下腹胀气。血又是良好的培养基,一旦有细菌侵入,很轻易引起血肿感染。
为了预防女孩外阴创伤,会走路的女孩子一定不要再穿活裆裤,不要在不平的地面上大跨步跑跳,学习舞蹈、体操时也要注重保护。一旦发生外阴创伤,不要惊慌失措,应立即送医院诊治,将伤口彻底清洗,取出血块,缝合伤口。假如只是组织挫伤,皮肤没破,血肿也不太大,并未继续发展,也可在家卧床休息,清洗外阴,敷上冷水袋,促进消肿,减轻疼痛,并用抗生素消炎,预防感染。小便不畅的,可安放一个导尿管,一般保留48~72小时,待组织水肿减轻,尿道不受压迫时,将导管拔去。以上的治疗处理,需要有医生的指导。