民以食为天,如今生活质量提高得更要注重吃好,那么何为吃好呢?合理膳食应要注意荤素搭配,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果,美食频道推荐杏仁咖啡饼食谱,合理饮食美味也营养。
1特浓咖啡饼干
材料
1条(113g)unsalted butter 室温
80g 细砂糖
2 小勺espresso咖啡豆碾磨碎
1/2 小勺速溶咖啡粉
1/2 小勺盐
1/2 小勺香草精
1+1/4杯(175g) 普通面粉
做法
1.黄油加糖打发再低速加入碾磨碎的espresso咖啡豆, 速溶咖啡粉,盐,和香草精。
2.筛入面粉,搅拌均匀。擀成一张面皮用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏30分钟。
3. 预热烤箱华氏 300°.用cookie cutter做出形状。排入垫烤盘纸的烤盘。
4.烤20-25分钟,取出转移到烤架放凉。
2香滑杏仁咖啡
香味浓郁,不加奶,不加糖也很好喝.
材料
雀巢咖啡:1茶匙,杏仁粉:1茶匙,开水:1杯,白砂糖:随意,鲜奶油:1茶匙(可有可无)
做法
将咖啡粉,杏仁粉,糖放在杯中,倒入开水搅匀.最后放上鲜奶油即可.
小诀窍:
这个味道的咖啡是做法简单.如果不放糖,或是鲜奶油,同样好喝.在闻咖啡香的同时,还有浓郁的杏仁香味,而且两种味道相得益彰.对于想减肥,而又戒不掉咖啡的人来说,单独放杏仁粉在咖啡当中是一个好的选择.即不伤胃,又可以减少热量的摄入.
3杏仁小西饼
材料
无盐黄油80克,糖粉50克,鸡蛋1个,低粉160克,盐1/4t,泡打粉1/4t,蛋白适量,杏仁适量
做法
黄油室温软化,加糖粉打发,分次加入全蛋打成糊状
筛入低粉+盐+泡打粉,拌匀成面团(面团挺软的)
用保鲜膜包好面团放冰箱冰藏30分钟
取小份面团滚成球放在烤盘上,表面刷蛋白,放上一粒杏仁,轻轻按压(蛋白在表面轻轻一扫即可,我刷得有点多了)
170度烤25分钟,熄火后焖10分钟
4杏仁小西饼
最近经常做饼干,因为简单易行,拌一拌烤一烤就行了。另一个重要原因是自己吃东西不知道控制,跟没长脑子似的,只计数量不计重量。不论是大块的蛋糕、面包、烧饼还是小个的饼干都是一口气儿吃好多个,绝不会因某些食物体积较大而减少进食的数量。
材料
无盐黄油80克,糖粉50克,鸡蛋1个,盐0.25T,蛋白适量,低粉160克,泡打粉0.25T,杏仁适量
做法
1.黄油室温软化,加糖粉打发,分次加入全蛋打成糊状。
2.筛入低粉+盐+泡打粉,拌匀成面团(面团挺软的)。
3.用保鲜膜包好面团放冰箱冰藏30分钟。
4.取小份面团滚成球放在烤盘上,表面刷蛋白,放上一粒杏仁,轻轻按压(蛋白在表面轻轻一扫即可,我刷得有点多了)。
5.170度烤25分钟,熄火后焖10分钟。
5意大利咖啡饼干
意大利咖啡饼干Biscotti.,并不是咖啡做的,是伴咖啡吃的,老爸爱咖啡爱茶爱饼干,给他这个脆饼正合适,因为他老人家牙口还不错捏。给牙不好的老人就不要做这种了。
材料
低粉240克,鸡蛋2个,泡打粉4克,砂糖30克,葡萄干20-40克,杏干20-40克,核桃仁30克,杏仁30克,小苏打1大匙,细糖60克,花生适量,面粉
做法
1.将蛋打散,面粉苏打粉过筛,所有材料混合,用刮刀慢慢按压成团,开始比较干感觉比较散,多拌压下就好了。同时预热烤箱。
2.整理成长方形,约2cm厚,200度,20分钟左右取出。
3.切成1.2cm左右的片,切面向上,再180度烤黄烤脆即可。