明明正在上小学二年级，却非常的迷恋电视剧，别看他年龄不大，却对任何类型的电视剧都怀有非常大的兴趣，包括古装类、情感类等，简直就是个不折不扣的“追剧迷”，他也因此经常看电视剧而睡觉特别晚。终于有一天，明明妈妈终于忍无可忍了，她开始大爆发，她大声训斥明明：“你如果不想变成小个子，以后就给我早点睡觉！”接下来的事情，自然是母子俩人一番大吵大闹了。其实，尽管明明妈妈说的话有道理，也应该采取正确的方式，尽量不要在孩子睡觉之前训斥孩子，这不但无益于孩子的教育，还会影响到孩子长个子。有些事情在孩子睡觉前尽量不要做。
一、教训孩子。现代人的工作和生活节奏快、压力大，家长们白天都无法看到孩子，只有到了晚上，才会一家人聚在一起，这时，也是家长和孩子沟通的最好机会。可是，一些家长却不能好好利用这有限的时间，来对孩子进行正面的教育，有的即使教育也是简单粗暴的训斥，尤其是面对比较淘气的孩子，家长就更没有好脾气了，就如同文章上面提到的那样。一般不建议在睡觉前训斥孩子，因为会影响到孩子的睡眠，晚上是孩子长身高的时候，孩子睡不好怎么能长高呢？
二、让孩子睡前吃太饱。在很多的家庭，都存在家长睡觉晚的情况，这无形中也就把这个习惯传给了孩子，睡觉太晚，就会有想要吃东西的欲望，而晚上一旦吃东西，睡觉时就会不舒服，睡眠质量自然就非常低下，进而影响到孩子长身体。同时，由于晚上吃东西不易消化，就会造成脂肪堆积而长成小胖墩，所以，家长要务必引起重视哟！
三、玩激烈的游戏。家长在孩子睡觉之前，应该给孩子创造安静睡眠的氛围，避免情绪太过于亢奋，这样不仅会让孩子的大脑长时间处于激动状态，更导致孩子难以入睡，影响到晚上生长激素的分泌，造成孩子个子长不高。比如，家长不要在晚上和孩子做激烈的运动，不要做让孩子情绪亢奋的游戏，尽可能的在孩子睡觉之前安排一些舒缓的活动，或者陪孩子看书、给孩子讲故事等等，让孩子的情绪平稳安定，这样有助于孩子安然入睡。
