前段时间，看了一档育儿节目，一位妈妈分享说，“我女儿28个月的时候，我就让她独立睡一个小床了，当然前提是每天晚上都要给她讲故事，只要一讲故事她就会乖乖睡去。”这位妈妈说，现在孩子已经5岁了，之前分床睡的经历，让孩子的性格变得较为独立，在幼儿园跟小朋友相处也十分融洽。
说起分床睡这个话题了，这可是件让很多妈妈都头疼的事。多少孩子因为分床睡，每天晚上哭闹不停，上演着“生离死别”的大戏……
研究表明：分床睡对孩子好处的确多
孩子跟父母分床睡首先有利于孩子的身体健康。这是因为，从生理卫生的角度看，孩子与大人一起睡，大人呼出的二氧化碳多，空气不新鲜，尤其不利于孩子吸入新鲜空气。另外从睡眠质量看，孩子和成人睡觉，不利于保障孩子的睡眠质量。
其次，从心理成长来说，分床睡还有利于培养孩子的独立能力，一个能自己睡的宝宝，对于陌生环境的适应能力同样也不会弱。而一个环境适应能力差的宝宝，对妈妈比较依赖，可能跟同龄人关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。
孩子跟父母分床睡是个过程，不是个时间点
生活中，很多家长都追问，“到底什么时候才是跟孩子分床睡的最好时机呢？”于是乎，上网一查各种答案众说纷纭，有的说3岁好，有的说5虽好等等。但是其实，小编在这里要提醒大家的是，其实，孩子分床睡是个过程，而不是个时间点。
什么时候开始，要根据你家孩子的适应能力来决定，而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。一般来说，能在3-10岁这个阶段内完成分床就算是比较合适。
因为每个孩子的性格或者身体状况不同，比如一些独立性比较强的孩子，可能在3岁的时候就完成了分床，而有的孩子可能因为性格比较喜欢粘人或是身体较差，喜欢跟父母在一起不分开，即使到了七八岁也不肯分床，这也是有可能的。所以最好的方法是，家长们应更多一些耐心，给孩子一个慢慢适应分床睡的过程。
跟宝宝分床睡，除了“狠心”还需要小tips
“我已经狠下了心，不管孩子怎么哭闹，都决定要让他独立睡了”，每当看到一些父母忍痛这样说的时候，小编忍不住也再多说几句，其实让孩子分床睡，除了“狠心”之外，一定要讲究一些方法才行呢！
1.营造孩子睡觉的氛围
在孩子睡觉前，可以给孩子洗个热水澡，换上舒适的睡衣，然后给他（她）耐心地读一个有趣的故事，帮助分散他们独自睡觉的恐惧感。
2.借助榜样力量 心理暗示
买一些上面讲述孩子一个人睡觉的儿童绘本，然后读给他听，潜移默化地告诉他，“自已一个人睡不是跟爸爸妈妈分离，而只是说明宝宝长大了，是一件很棒的事情！”
3.布置舒适的环境
让孩子选择自己喜欢的卧室风格和床单，让他对自己的卧室有新鲜感和归属感。比如购买小夜灯等，对有自己熟悉元素的环境，孩子往往能很快适应。
写在最后：在孩子分床睡的时候，家长们要多一些鼓励和赞美，让他感受爸妈对他的认可。另外，为了不让分床睡半途而废，不妨和孩子做个约定，比如如果没有生病等特殊的情况，便严格遵守约定，当孩子完成约定的时候，可以给予一些小小的奖励哦!
