看到这个主题的时候，我还是挺有感触的。因为我联想到我自己，就是从暴躁的性格到现在相对很平静理智的性格，我经历过这样的一段过程，是一段真真切切的经历，所以就会有比较多的感触想跟大家分享，也来聊一聊我是做了哪些改进的方法。
首先，为何会有暴躁的脾气，我想可能没有人生下来就注定了是一个性格古怪，暴躁很难惹人喜欢的样子吧，我们的性格很多时候都会根据我们成长的环境，我们的原生家庭跟父母之间相处的方式，也会随着我们的经历或阅历受到影响的。我从小寄宿在亲戚家，跟父母待的时间不多，性格里会比较孤僻、内敛，等到大一点的时候在学校里受到老师和同学的欢迎与呵护，所以多了一点自信，就很想让自己表现的是个开朗活泼的人，再等到出了校门进入社会就是个思维简单直接，坦诚直白的人。
当我在第一份工作屡屡碰壁受挫的时候，就表现出了极其暴力、烦躁的心理来，我会动不动就发脾气，有不顺心的就很容易挂在脸上。我不否认因为暴躁，就是那么直接将情绪发泄出来，心里是怎么想的，情绪就是怎样的，你给到外界人们的表现就是怎样，很真实、很直白。不是说这种真实不好，但是渐渐地明白，这样的一个暴躁脾气的你，也有影响和伤害到身边很多人。只是暴躁的脾气在当时根本不会想到那么多，也不会去考虑到此时此刻的自己是不是得体，是不是好看的。
既然想改掉暴躁的脾气，我觉得最重要的第一步是我们要有自我觉知的意识，我们要先接纳这样的自己，不要去否定暴躁很不好，因为这是自己能力的缺陷，所以我们暴躁，因为这是我们最本真真实的自我，所以会有暴躁，因为我们不完美，所以会有暴躁。但我们有方法有机会可以让自己变好。接纳自我给自己信心，可以成为一个更好的人，就是良好的开始。
其次是我随着年龄的变化，读了很多书，我喜欢听很多音频的节目，喜欢看讲书的分享，喜欢看很多文章，读书真的是有用的，读了越多的书，它就像打开了你思维的大门，让你了解到原来自己的暴躁是怎么来的，自己的性格和想法为什么会形成的，自己的眼界、层次和格局在什么地方。尤其是听着一些正能量的故事，听着一些电台主播很好听的声音，听着一些可能明白要提升情商和想法的节目，自然而然会被感染，会反思自己。其实思维和格局打开了，因为想法变得更开阔，就没有那么多容易暴躁生气的时候了。
之前我们暴躁是因为我们的想法太单一，就像比如有个不认识的人走在路上骂了你，你的暴躁脾气第一反应就是想冲上去打他一顿，他凭什么骂我，但是当你思维开阔了之后，会在脑海里去思考，这个人很奇怪，我又不认识他，他是在骂我吗？然后再仔细一观察他的行为穿着，哦原来这个人估计是个疯子，对于这种疯疯癫癫的人，何必要去搭理他，我躲远点就好了，不跟这种人计较。从而我们的理性判断战胜了当时的冲动可能带来的恶性后果。因为思维开阔，看待事情想问题的角度多了，分析问题能力强了，就不会只在追求情绪上的发泄，而更看重事情解决的过程和结果。
第三步是我们要有针对性地学会情绪管理的方法，要有情绪管理的能力。比如谈恋爱的时候有的女孩子性格极端，暴躁，动不动作闹提分手，让她的另一半感觉谈恋爱谈的心累，其实不是这个女孩子不够爱自己的情人，不懂得珍惜不讲道理，反而是她会比谁都爱，比谁都在乎这段感情，但是她不懂得管理自己的情绪，不知道生气了可以如何表达出来让对方明白，不知道心里受委屈了可以怎么让对方懂并且来哄哄自己，她只是任由情绪控制了她自己。情绪管理的方法在我之前的文章里有写到过具体的，想看的可以去翻一下。
最后一个方法是要让我们的行动成为习惯，让我们行动上是爱笑的，行动上是积极乐观的，因为行为暗示自己的心理，驱动自己做一个积极乐观的人，驱动自己要做一个脾气好性格优秀受大家欢迎的人，所以久而久之，暴躁的脾气就会离自己越来越远。没事就对着镜子对着自己多笑一笑，很多书都有写过微笑的力量，微笑能感染和影响身边的人。
最后，让我们来回想一下暴躁时候的你，是不是连你自己其实都不喜欢当时那个样子，那就努力让我们都成为想成为的那个样子。
