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为了避免孩子尿床，你是否曾半夜把孩子叫起来上厕所呢？其实这样做，反而不利于孩子学会起夜，甚至造成孩子上小学了还总是尿床的情况，对孩子生理和心理的发育都是不利的。
我有个朋友的孩子5岁了，自从3岁孩子脱尿不湿开始，她婆婆就养成了每天半夜2点，准时叫醒孩子起夜的习惯，完了还要给孩子喝杯水再继续睡。
闺蜜和老公工作都非常辛苦，婆婆专程来帮他们带孩子，她很感激，和婆婆的关系也一直很好，但她有严重的神经衰弱，家里房子小、不隔音，每天半夜睡得正熟，就要被婆孙俩的脚步声、马桶声、叮叮咚咚的水杯声惊醒，后半夜就再难入睡，为此也让她很痛苦
她曾尝试跟婆婆沟通，是否可以不要让孩子起夜，但婆婆觉得就是要从小养成起夜的好习惯，不然憋尿对肾不好……她老公也被培养了这个习惯，有时一晚上2、3拨人起夜，她只能靠塞耳塞来睡觉。
没想到这个习惯却被她婆婆自己给改变了，源于有天婆婆送孩子去幼儿园，和老师无意中交流到这个问题，老师很耐心，从科学、习惯等各个角度给婆婆做了详细的解释，婆婆将信将疑，晚上自己起夜时就忍住没叫孙子，没成想，孙子一夜没有起夜，也没有尿床、更没有口渴！
后来，婆婆自己的习惯改不掉，但再也没要求孙子一起起夜了。
我曾和大家分享过这个故事，结果发现很多人家里都有类似的情况：
当然，这不是婆婆的专利，亲妈也一样让人目瞪口呆：
看到这事儿这么普遍，就想和大家聊聊，其实定时起夜完全没有必要，因为这不但对孩子不尿床没有帮助，长期以往，反而有可能让孩子尿床的情况变得更严重。
为什么越起夜越尿床？
经常会有家长觉得陷入了死循环：不叫孩子起夜就会尿床，叫孩子起夜又感觉遥遥无期，不知道还要叫上多久孩子才能学会自己醒来上厕所。其实，半夜打断孩子的睡眠，叫孩子起来上厕所我们是不提倡的。
不知道你有没有这样的感受：失眠的夜里总想上厕所，好不容易要睡着了，想上厕所了，上了厕所回来又精神了，好不容易困了，又想上了……而且你想过没有，为什么白天1、2个小时就要上一次厕所，夜间却可以接连8-10个小时不用上呢？
这是因为：我们在睡觉时会分泌抗利尿激素，这种激素可以加强对水的重吸收，也就是说，这种激素可以减少小便的生成，白天我们醒着就没有这种激素，夜间我们失眠时也没有，自然就会比睡着时更尿频
宝宝也是一样，如果他总是夜间被唤醒把尿，他的抗利尿激素一直无法完整分泌，就会真的“凭空多出一泡尿”来。
另一方面，如果只是起夜1次还好，但有的家长会很紧张，一夜抱起来2、3次把尿，长期以往，是有害的。
曾有医生接诊过类似的案例，一个8岁的小学生总是尿床，通过B超显示，这个小学生的膀胱只有3岁小朋友的容量。
医生一问，果然他家有一晚上抱起来把尿3次的习惯，家长觉得这样可以防止尿床，殊不知本末倒置，从未给孩子“撑大”膀胱的机会，膀胱过小，自然就会尿频。
那么，该如何给孩子戒夜间的尿不湿呢？
首先，顺其自然，我曾做过一个统计，显示大部分的孩子夜间拖尿不湿都会比白天脱尿不湿晚上半年-一年左右，平均4岁左右才能脱，所以不要着急
其次，给孩子过渡的帮助
当我们发现接连一阵子早上起来，孩子的尿不湿都是干的，那说明孩子做好了夜间脱尿不湿的生理准备了。我们可以和孩子沟通：今晚上想厕所就喊妈妈，起来去厕所尿，不尿在尿不湿上好吗？如果尿不湿干干的，就给你一个奖励
通过这种方式来让孩子主动建立起夜的意识，3-4岁的孩子接纳这些信息也可以很准确了
然后给孩子一些过度，比如给孩子穿一段时间训练裤，又叫隔尿裤。这种内裤可以保证尿了也不会弄脏床单。这种裤子可以给孩子安全感，减轻孩子的心理压力，帮助他们度过最初不稳定的时期。
还有，改变睡前喝奶习惯
小婴儿是喝了睡前奶就睡觉了，所以他们的小肚皮撑得鼓鼓的，但3、4岁的大宝宝，就可以拉开睡前奶和入睡的时间间隔在1小时以上了，保证孩子在睡前能将多余的液体排掉，或者给孩子换成酸奶，从客观上减少尿液的形成。
最后，不要责骂孩子
不要给孩子心理负担，让他们对尿床产生恐惧，因为越恐惧越可能控制不住。还有当孩子外出、游玩、刚喝完奶就睡着了……这些与平时生活作息有些不同的时候，也可以给孩子穿尿不湿做一个保驾护航，一方面以防万一，另一方面减轻孩子的心理压力。
即便有的宝宝很适应夜间把尿，我们也不建议这样做
最后提一下，每家的习惯不同，宝宝的个体差异也不同，确实也有很多宝宝适应夜间起来把尿的生活方式，爸妈也不觉得是负担。
但我们还是不太建议这样做，主要是从婴儿的生长发育角度来考虑。因为婴儿的睡眠模式里，本来浅睡眠的时长就占到了全部睡眠的一半左右。如果我们总在夜间打断他的睡眠，一方面可能会让宝宝的睡眠情况变得易醒、睡不长、不安稳，另一方面也有可能打断生长激素的分泌，影响宝宝生长发育。
最后，核心还是不要心急，尿不湿穿久一点没啥好丢人的，没有哪个成年人还尿床，也没有哪个成年人会到处炫耀自己小时候2岁就戒尿不湿。何必着急这一年半年，给自己和宝宝增加无谓的麻烦呢，你说对吧？
