养生汤｜六款瘦肉水，助你阳康后及时回补！姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！你是不是阳康之后特别容易怕风怕冷，活动一下就胸闷气短，动不动一身虚汗，稍微受凉就喷嚏不停、咳嗽不停，那是身体抵抗病毒之后元气大伤，这个阶段不能马上大补，需要慢慢的回补让身体恢复。推荐六款有瘦肉就能做的汤水，广东地区称之为瘦肉水，也有地区叫肉饼汤，食材原料都是以瘦肉为主～
用瘦肉炖的汤水不燥，也不算大补，适合手术、大病之后喝，也适合阳康恢复期的老人孩子喝，做饭的时候电饭煲里一起蒸上几碗或者用炖锅隔水炖，家人一人一碗，简单又营养
做法：猪脊肉洗干净剁碎，放炖盅内加姜片和纯净水浸45-60分钟，隔水炖或者蒸30-45分钟，加盐调味，隔渣喝汤
瘦肉➕黄芪3克、枸杞一小把，红枣两颗
