1. 学会微笑。
微笑的魔力真的非常强大，它能够为你增强自信，治愈你自己的不良情绪，同时还能够化解别人的敌视情绪。如果你常常对他人展露灿烂的笑容，会让他人感受到你的友好，觉得你非常的有亲和力。
2. 学会管理优化自己的外在。
好身材+好打扮=完美的你。我们经常说第一印象非常重要，如果你在外貌上给人留下了邋遢的感觉，那么别人很难想要去了解你的内在。所以，你一定要注重外表，保持一个好身材，同时学会化妆，找到适合自己风格的穿搭，保持外表的干净清爽，光鲜亮丽地站在人群中。当你开始管理优化自己的外在，你会更容易得到别人的称赞，从而更加的自信。
3. 改变你的身体姿态和言行举止。
第一印象不仅取决于你的外在穿搭，同时还会体现在你的一举一动中。你在行走时的姿态，你在谈话时的手势，你的坐姿，你的站姿，都会特别明显的让人感受到你是否是自信的。比如一些不自信的女孩如果在公众场合中就喜欢频繁撩自己的头发，以此来掩饰自己的紧张和不自信。那咱们如何改善呢？建议你可以去练习瑜伽和学习跳舞，甚至是健身都会对你的姿态有所改变。同时，多阅读，阅读会让你的谈吐更加的从容自信。
4. 学会积极地自我暗示，相信自己一定能行。
什么叫做自我暗示呢？在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。简单来说，就是你自己跟自己对话。比如，在完成某一项工作的时候，你觉得自己做不好，然后带着这样的心理暗示在完成工作的时候会更加的容易碰壁。但是如果你经常对自己暗示“我能行，我能够做到，我是最棒的”，你则能够更加出色地完成任务，从而增长你的自信。
5. 学会赞美自己。学会赞美自己，多发现自己的优点。
每天早上起床后对着镜子注视一分钟，然后大声地讲3句自己的优点，表扬自己。要知道，适当地赞美有助于增强你的自信，让你对自己充满信心。
6. 积极发言，学会用语言表达自己。
我们会发现，自卑的女孩存在感都很弱，在公众场合或者朋友聚会上都是不爱出风头，不爱发言，很怕自己讲错话，发错言。即便是工作上参与讨论，也不愿意发表自己的意见。所以，如果你想从自卑走向自信，你需要学会积极发言，大胆的说，千万不要害怕会出错，不要觉得自己的发言无足轻重，有可能你的想法能够为某个方案带来很大的突破呢。只有你敢说，一次又一次的锻炼自己，你的自信就会不断的增长。
7. 多做一些自己想做的事情。
自卑的产生，在很大程度是因为做了一些自己不擅长、不喜欢的事情，然后经历了一次次失败之后产生的。所以，你要尽可能多地做一些自己擅长的事情，自己想做的事情，寻找到你的成功点，让自己开心。长时间下来，你会慢慢地认同自己，觉得自己真的非常优秀。
8. 和别人交流时，学会眼睛正视对方。
自卑的人特别害怕和别人对视，也害怕别人看到自己，时刻想降低自己的存在感。但是这样的做法会给他人留下一个不放心的印象，觉得这个人做事情做事畏手畏脚的。所以，要想改变自卑，你需要学会正视对方，让别人觉得你可以信任，你对完成这件事情充满了信心。当你在谈话时可以正视别人了，那么你会慢慢的找到自信的感觉，同时还能够为自己赢得更多的信任。
