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现在的孩子们之间的竞争十分的激烈。有的孩子才十多岁就已经有了多种才艺，有的孩子却连一种才艺都没有，这些没有才艺的孩子们在很多时候都会陷入深深的自我否定中。
新建家的女儿今年已经快十多岁了，但是最近她发现孩子经常进行自我否定。他们家的孩子由于画画能力很棒所以进入了一所专攻画画这门学科的学校。本来他们以为女儿在那家学校学习会很开心，因为这是她所热爱的事物。
没想到的是，孩子进入学校之后竟然比之前更加的没有自信了。因为那里的孩子的家庭都是很富裕的，所以她的同学们都是多才多艺的。孩子跟他们一比之下就显得十分的普通，因此孩子总是认为进行自我否定，认为自己是不行的。
这不仅让孩子的自信心受到了一定程度的打击，还让孩子的画画能力在逐渐的下降，因为孩子总觉得自己的画画能力比起其他人来说很不好。
当自己的班主任推荐孩子去参加一个比赛，孩子获得了很优秀的成绩的时候，她不会觉得这是由于自己的努力得来的成功，她觉得这是因为班里的其他同学都太忙了，没有空去参加，自己才会获奖的。
孩子经常在进行自我否定这种环境下生活的话是不利于孩子们的健康成长的。其实不只是他们家的孩子，现在许多孩子们对自己的要求都十分的高，当他们做不到的时候，他们都会进行自我否定。孩子们的这种行为被定义为自我否定倾向。
孩子的自我否定倾向
自我能力否定倾向是在1978年由Clance和Lmes共同提出的，是指当外界的客观标准肯定的判定孩子们已经成功或者是获得成就的时候，孩子们自己认为自己没有能力获得成功。
他们感觉认为自己已经获得成功的话是一种在欺骗别人的做法，并且孩子们会害怕被别人发现自己这一行为的欺骗性。
因此孩子们在获得成功的时候总是第一时间先否定自己。拥有自我否定倾向的孩子们认为自己并不是其他人眼中的那种有能力的人。
当他们通过自己的不懈努力获得成功的时候，他们不会把努力的结果归功于自己的能力，而会第一时间把自己获得的努力归功于其他的因素，比如外界的帮助或者是时机问题。
"自我否定"对于孩子们的影响
孩子们总是进行自我否定会导致他们以后遇到事情的时候，第一时间做的就是自我否定，而不是自我肯定。长期以往的话孩子们就无法打破 "自我能力否定"的恶性循环作用。
当孩子们遇到全新的挑战的时候，他们会十分的担心自己的能力能否很好的完成这项任务，他们在做这件事情的过程中总是会进行自我怀疑和焦虑。当他们的焦虑情绪达到一定的程度的时候，孩子们就会出现拖延行为或者是过度行为，这对于他们任务的完成来说并没有积极的效果。
虽然当他们成功的完成一项任务的时候周围人的赞赏会给孩子们带来短暂的愉悦心情。但是这种促使他们进行自我肯定的愉悦心情会很快就消失的，孩子们在下一次挑战来临的时候又会再一次的陷入自我否定的这个情感漩涡之中。
对于这种孩子们来说，新的成功经历不仅没有让孩子们学会自我肯定，反而增强了孩子们觉得自己在欺骗别人的这种感觉。
对于拥有"自我能力否定倾向"的孩子们来说，我们只有帮助孩子们进行"合理归因"才能让孩子们脱离总是不断地进行"自我否定"的这个情感漩涡。
用"归因理论“给孩子合理归因
美国的心理学家维纳就曾经以行为成败为研究重点提出了一种归因理论。这个理论认为个人对于成功和失败的解释主要有以下的四个因素：1.自身的能力2.自己所付出的努力程度3.任务的难度4.运气的好坏。
在这四个因素当中，只有能力和努力两种因素是描述的个人特征的"内部因素"，而难度与运气则是便是环境因素的"外部因素"。
最近几年来，有一些学者都在重点的研究合理归因于自我能力否定倾向之间的关系。他们发现拥有自我否定倾向的孩子们总是把自己的成功归功于外界的不稳定因素，而不是归功于自己的能力。
根据学者们的研究的分析效果显示，孩子们的自我能力否定倾向与外归因呈正相关，自我能力否定倾向与内归因的关系则并不是那么的密切。
有内归因倾向的孩子们他们会比其他的孩子更加的有自信，对待事情上面会更加的负责。，他们喜欢向超出自己能力范围的任务发出挑战，在面对挫折的时候也会有更加强大的适应力。因此无论他们在做一件事情的时候成功与否，他们都不会在一定时间对自己进行自我否定。
而有外归因倾向的孩子们在做事情的时候则会比内归因的孩子们更加的缺乏自信心。他们在负责一件事情的时候的焦虑度会十分的高，在获得成功的时候喜欢将自己的成功归功于外界因素，也就是自己的运气。因此，外归因的孩子们会比内归因的孩子们更加容易出现自我能力否定倾向。
外归因是孩子们是否有自我能力否定倾向的一个预测指标。
根据研究表明，外归因对于孩子们的自我能力否定倾向是由一定的预测作用的。
归因理论认为积极的归因模式因该是：孩子们将自己的成功归功于自己的能力，在做事情的时候拥有对于成功的期望。他们在获得成功之后会产生一定的自豪感，愿意去挑战符合自己能力范围之内或者是超出自己范围的任务。
在失败的时候，孩子们会把失败归因于是自己缺乏努力，会产生一定程度的愧疚感以及下次对于成功的期望，而不是一失败就不断的否定自己的能力。
如何干预拥有错误归因方式的孩子们？
在孩子们的成长过程中，我们可以采取各种干预方法来纠正孩子们自我否定的这种行为，改善孩子们总是自我否定的这种情况。
只有改变孩子们的不良归因方式，培养他们的积极归因方式，孩子们才会获得一定程度的自信，在成长的过程中减少总是出现自我否定的这种倾向。
干预方法中就有一种归因训练，它是在归因理论的基础上建立孩子们的认知行为，这是一种治疗方法。
它的基本理论是让孩子们从错误的归因方式的认知层面去出发，在经历了一列的认知行为之后改变自己错误的归因方式，从而建立起正确的归因方式。
只有孩子们建立了正确的归因方式，他们才能够打破自己总是否定自己的这种不良循环。在获得成功的时候能够把成功归功于自己的努力之上，而不是总是把成功归功于外界的因素上面。
"经常自我否定的孩子们总是会带有一些负面的情绪，他们长时间把这些压抑的情绪积压在内心的话会造成一定程度的身心健康问题。
因此我们要帮助孩子通过正确的归因方式帮助孩子们增强自己的自信心，让孩子们知道自己的能力是能够达到这样的成功的。当孩子们有一定的自信心的时候，他们就不会在自己获得成功的时候他们就会拥有真实感了，他们的成就感会得到增强也会为自己能够做到这样的事情而感到自豪。
我是尼莫妈妈育婴师，也是4岁孩子的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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