文/糯妈育儿经
孩子爱发脾气，让亲子关系出现难题。孩子3岁，会跑会跳，能吃能睡，本来是一件很值得开心的事情。
但是刘女士最近发现一个问题，小七的脾气跟身体一起长起来。姥姥给她收拾地上的玩具，她偏不让，大叫着“不许动我的城堡！”接着就是歇斯底里地大哭。最后为了安抚孩子，往往是大人先服软。
小七还也有很强的物权意识。有一次，刘女士带着小七去游乐场玩，小七正在堆积木，来了一个小妹妹走向了积木。看见有别的孩子靠近，小七二话不说马上“尖叫”着冲过去“守卫”自己的玩具。
小七也喜欢说反话：妈妈说打人是不对，小七偏要说打人是对的。尽管刘女士经常跟孩子讲道理，但是小七还是习惯大发脾气，用怒气来表达自己。刘女士非常苦恼，明明道理说了无数次，就是不见效果！
找不到暴脾气的原因，再多“讲道理”都是无用功！
1、关注孩子的身体素质，规律的生活能够建立起安全感
孩子真的睡够睡好了吗？睡眠时间不足、睡眠质量低、惊醒也会影响孩子的情绪。根据美国儿科学会出版的《育儿百科全书》，3岁以后的孩子，大多数孩子（90%左右）每晚需要10-12个小时的睡眠，依旧会在白天小睡1-2个小时。
给孩子一个规律的进食习惯，三餐定时、定量。孩子3岁左右的时候，应该有一个健康的饮食态度。他不应该将不吃饭作为反抗的一种手段，而是将吃饭作为饥饿时自然的反应，将进餐看作愉快的社交活动。
2、如果我们这样做，可能会让孩子更爱发脾气
大人无边无际的爱会让孩子感到惶恐，被溺爱的孩子只能不断通过行为和语言来探测爱的底线。越是疼爱孩子，面对无理的要求时越是会忍不住去满足。
其次，孤独的孩子安全感会变低，孩子的心理需求容易被忽视，性格会变得孤僻、暴躁。人在心不在的陪伴并不会让孩子感到爱。
成人习惯根据片面的现象，主观断定孩子的行为，硬贴上负面的标签，“爱捣乱”“脾气差”等等。比如说当孩子在涂鸦的时候大人会批评孩子“画得乱七八糟”。
夫妻之间或者婆媳关系不和谐，大人喜欢在孩子面前吵架、发脾气都会为孩子树立不良的示范。孩子有很强的学习和模仿能力，要注意管理我们的言行举止。
3、原来孩子在发脾气时，实际是想说……
大人习惯站在自己的角度去看待孩子的行为。当孩子在发脾气的时候，我们可以冷静下来，看看是不是“误解”了孩子，用心去聆听他们的真实想法。
当孩子在表达不满时，经常被错误理解。比如说孩早上起床孩子想要选择自己喜欢的衣服，家长却认为这是“磨蹭”和“矫情”。当孩子不断打扰爸爸聊电话的时候，是因为孩子寻求关注。当孩子遇到困难时，羞于向大人发出请求，只能通过发脾气来掩饰。
暴脾气对我们有什么影响呢？
1、发脾气不利于教养规矩的建立与维护
作为父母所面对的挑战之一就是教会孩子哪些行为是允许的，哪些行为是不允许的。孩子的这个学习过程绝非一蹴而就，而是从他很小的时候便开始了。此外，你对孩子的期望要前后一致，决不能今天希望他这样做，明天有需要他那样做。
你要清楚地孩子立下规矩，你要自始至终地让他遵守这些规矩。而孩子一旦习惯用发脾气来表达自己，会让我们立下的规矩一次一次被打破。
2、发脾气影响孩子的身心发育
幼年时期是孩子性格形成的重要时期。脾气大的孩子往往会任性，以自我为中心。他会忽视他人的感受，缺乏同理心。脾气大的孩子抗挫能力弱，他会变得不敢尝试新鲜事物，失败后大哭大闹，无法面对失败。脾气大的孩子依赖性强，爱粘着家长，认生且社交能力低。这些都是3岁左右孩子性格、社交、情感方面在很容易出现的情况。
3、发脾气的孩子影响家庭气氛
家长会经常被孩子的情绪“牵着鼻子走”。孩子抓狂，家长也会被怒气遮蔽双眼，长此以往不利于家庭和谐。爸爸爱妈妈，妈妈体贴爸爸，爸爸妈妈爱护孩子，孩子依恋父母，这才是良好的家庭氛围。
不打不骂，面对暴脾气的孩子原来可以这样做！
1、规律作息、营养均衡、锻炼身体是增强体质的法宝
作息要规律，培养早睡早起的作息，中午适时午睡1-2小时。饮食要合理均衡，谷物、奶和奶制品、鱼肉蛋豆、水果、青菜。早午晚3次正餐，中间2次茶点，零食可免则免。尽可能提供多样化的食物，通过游戏、搭配来提高进食兴趣。
加强锻炼，多进行户外的活动，促进钙的吸收，增强体质和免疫力。运动也可以促进大脑分泌多巴胺，使心情更加愉悦，跟坏情绪说拜拜！
2、不逃避，让孩子学会直面“坏情绪”
宣泄情绪：当孩子大哭的时候，先表示理解孩子伤心感受，让她在安静的空间哭一会。也可以利用其他活动来转换情绪，如捏黏土、做运动、听舒缓情绪的音乐。
心理疏导：通过描述情绪来找线索，用提问的方式找需求。如：“小七你是不是认为这个摇摇马是属于你的，今天不想跟小妹妹分享玩具，对吗？”找到线索之后，我们需要表达同理心。如“要是妈妈的东西被人拿了用，也会不开心”。最后给予解决方案，如“今天小七最想玩的玩具是积木还是摇摇马呢？你来选择。”
3、给予陪伴是关键，创造和谐氛围
平时增加父母陪伴的时间，暂时放下工作，亲子时间内要专心。多利用夸张有趣的表情和声效进行互动交流。家庭氛围和谐交流，就像是甘泉一样不断滋养着孩子的成长。
让我们一起读懂孩子“发脾气”背后的原因，面对“发脾气”的他，不再手忙脚乱。不打不骂，也能让孩子性格变好，撕掉“脾气差”的标签吧！
在平时生活当中，孩子发脾气会让你困扰吗？你都是如何解决孩子发脾气的呢？欢迎下方留言分享。
