一、情绪症状
1、情绪抑制:对现实的情绪不反应,表情极其僵硬,久而久之会变得越来越冷漠,缺乏兴趣。
2、情绪低落:通常情绪中总是有一丝严肃、消沉状态,甚至情绪过深会产生自杀的念头。
3、情绪化:出现情绪波动、极容易发怒,且无明显的原因引起等感情不稳定的现象。
4、反应迟钝:对外界刺激的反应异常迟缓,思维功能、语言表达也会变得不太通顺,甚至语无伦次。
二、躯体症状
1、躯体疲劳:不但头脑需要休息,长期处在情绪低落状态下躯体也会出现疲劳状况,再加之易发怒等多重因素,更会加重躯体症状。
2、抑郁性食欲减退:抑郁者往往无食欲,同时也会引发精神状态情绪低落,服药几乎或许抗抑郁药都可以恢复正常饮食量。
3、失眠:抑郁症大多会出现失眠,不得其所的睡眠状态给人阴郁的情绪变化,会影响抑郁患者的身心。
4、肌肉痉挛:人的情绪与身体的肌肉活动息息相关,当情绪低落时,会使得身体部分肌肉出现抽筋的炎症等状况。
三、思维症状
1、思维沉重:抑郁症的抑郁思维使得一旦抑郁情绪变强,就会使得思维特别慢,变得特别困难。
2、想法不安:抑郁症患者内心总是有一丝不安感和焦虑情绪,时常会出现反复思考某事、花费很多时间才能睡着,睡不好觉等症状。
3、自我怀疑:抑郁症的恶性循环会使患者变得过度谨慎、焦虑、担忧,总是有种说自己做得不好,假如把事情做得更好的想法。
4、焦虑:抑郁患者就会有一 种害怕、难以释怀,会让自己无尽的彷徨,容易产生莫名的焦虑。
一、抑郁的情绪
1. 情绪持续低落:有时会感到空虚、消极、不安、厌世,但又觉得无力或提不起劲,抑郁者常有愁苦忧伤之情。
2. 情绪变化显著缓慢:抑郁病患者若从未拥有积极的心态,大多无法感受到积极的情绪,抑郁内容可能会迅速变换,并难以控制及改变。
3. 短暂抑郁期:有时,抑郁病人会有一天或几天的短暂抑郁期,过后便会恢复正常。
二、抑郁的思维
1. 晦暗的思维:抑郁者的思维常常是晦暗的、充斥着对于事情的消极解读,总是以负面的态度来看待人和事物,甚至对未来更是失去所有希望和信心,备受忧闷。
2. 自我否定:抑郁患者的思维总是带有消极的自我否定感,并且自责而不满,当无法完成一项工作时,不仅觉得失败、羞耻感强烈,还容易产生强烈的懊悔和恶意。
三、抑郁的身体
1. 精神负担:精神敏感度降低,短暂减退性焦虑和抑郁状态,对普通生活小事敏感度大大增加,整天感到心烦意乱,焦虑不安。
2. 睡眠困扰:难以入睡,夜间醒来多次,容易出现梦游、强烈多梦等现象,睡眠不足,每天疲倦不堪,容易上火、烦躁、易怒。
3. 食欲紊乱:抑郁会影响人的胃口,用餐也变得不可控制,对食物的兴趣也减少,甚至完全消失,从饱食到进食小量都会出现紊乱,食量减少,容易而减肥。
四、行为表现
1. 情绪激动:抑郁患者多发脾气、冲动,有时伴随着说脏话或者撒谎等行为,常会在生气的情绪释放出一阵暴怒,也有可能陷入妄想、做荒唐的事情,说无来由或恐惧的话,相互争吵挑衅等。
2. 极端的活动:抑郁的表现会存在异常,有的抑郁患者则会出现过度活动,不知昏睡,说走就走,自毁装置,甚至害怕被他人欺侮而动不动地把门钥匙扔掉。
五、心理健康影响
1. 思维偏激:由于情绪失衡使得抑郁患者的思维出现严重偏激,会对自身、他人和事情充满怀疑,甚至会出现仇恨、绝望和怨恨,不断紧闭自我,无法合理认识自己和看待他人。
2. 社会和沟通困难:抑郁是一种社会和沟通的障碍性疾病,抑郁者往往缺乏安全感和自信,不愿与他人交流,甚至陷入孤独,行为也会变得极端,无法管理自己的生活和社交。