怎么做[懒人必备]营养健康–––猪肉汤好吃

[懒人必备]营养健康–––猪肉汤，[懒人必备]营养健康–––猪肉汤的家常做法？小编知道不管我们在外面吃多少美味的食物，总是比不过家里亲手做的，一道道充满温暖的味道，今天美食菜谱小编就教大家[懒人必备]营养健康–––猪肉汤的一些家常做法，爱家的朋友们赶紧和我学起来吧！前面太简单了就不放图了哈，放个成品。

1[懒人必备]营养健康–––猪肉汤的做法步骤

1. 猪肉洗净切片放入炖盅内，加入适量清水，依个人口味放适量盐。

2. 我用的是迷你电炖盅，大概炖两个半小时就ok了。

3. 完成后开吃啦！依个人喜好放入葱段和胡椒粉，也可以不放。

小贴士

猪肉不能太少，水的六分之一也可以。也可以不用全瘦肉，只是有肥肉个人感觉汤太油腻。

2驴打滚之懒人快速健康黑芝麻馅版的做法步骤

1. 先来个主要材料合影。先调芝麻糊做馅，买的大袋里面独立小包装这种，5小袋正好200g，加温开水调成较干的状态。如图。

2. 将糯米粉、玉米淀粉、蜂蜜加水调成酸奶状（如图），微波炉高火2分钟，拿出来搅拌均匀再入微波炉高火2分钟，基本上这次搅拌好就全熟了，如果还没全熟就再来一次。右下图是第一次搅拌好的样子，还能看到生白面。

3. 将保鲜袋内装入少许油，慢慢揉捏，让袋内均匀沾到油，装入熟的糯米团（约200g），先用手将面团在袋内的形状大小弄均匀些，再用擀面杖擀开，不要太薄，注意形状尽量方正。

4. 在案板上撒上熟黄豆粉，将袋内擀好的糯米团取出，均匀抹上黑芝麻糊，再慢慢卷起来，卷实。注意抹馅时边边要留出，不然不好收口。

5. 用小刀切成你喜欢的大小，装盘上桌或放到密封的盒子里慢慢吃吧。

驴打滚之懒人快速健康黑芝麻馅版的做法小贴士

1本来是准备磨纯黄豆粉的，老板推荐以豌豆为主加少量黄豆一起磨粉，说做驴打滚之类的话会更香，两种豆磨好价格一样，10元/斤。2别人的配方里将油加在糯米粉里面，而且用保鲜袋擀完要撕破袋子取出面皮，一来含油量大，二来浪费袋子也不环保，所以想出这个法子，总共用不到5ml的油，还只用1个袋子就能搞定。3糯米粉里最好加蜂蜜不要用糖，因糖没蜂蜜好融化也没蜂蜜健康。4我用的最小号的保鲜袋，超市里三联装那种，这个量分三次做好，如果用大号的一样要在擀之前用手团均匀哦，注意形状。5从袋子里取出时动作轻柔些，不要让面团沾到一起了，如果沾到就在案板上慢慢用手整理一下，形状尽量方正，不要弄破。6做好成本约莫10元左右，摆盘能装上一大盘。方便简单时间短，只要有台微波炉就能搞定了哦，快快动手享受美味吧！

3懒人的福音健康瘦身凉拌海蜇皮黄瓜的做法步骤

1.辣椒油1勺、香麻油1勺、味极鲜1勺、一品鲜少许、香醋1勺、生抽1勺、花椒油1勺、大蒜1个、盐1勺、白绵糖1勺、黄瓜1个、海蜇1袋。准备袋装的即开即吃的海蜇、一根黄瓜、一个大蒜。

2. 用盐在洗净的黄瓜皮外抹上一勺盐，全部涂抹均匀。放置十分钟杀菌消毒。黄瓜不削皮更加爽脆。黄瓜表面要多清洗几次；然后用盐水浸泡20分钟。将残留的农药洗净才能吃哦~

3. 将杀菌消毒后的黄瓜拦腰剥开。

4. 稍微斜着将黄瓜切片备用。

5. 黄瓜切片后。打开海蜇的包装，倒去浸泡海蜇的水。先将过长的海蜇改刀。用凉白开把改刀后的海蜇冲洗一遍备用。

6. 一个大蒜切成末装碟备用。备足食材后；放入盘中备用。

7. 最先倒进1勺味极鲜。

8. 放入生抽适量。

9. 加进一品鲜少许。

10. 一勺香麻油放进调料中。

11. 一勺炸好的花椒油。

12. 一勺自制的辣椒油全部倒进碗里。

13. 将切好的大蒜末放入调料里。

14. 最后在吃之前才倒入已经调好的调料的黄瓜和海蜇里。

15. 海蜇是餐桌上的美味佳肴，以味道鲜美、清脆可口著称。海蜇皮性温，“人缘”极其之好；不管什么菜肴都能和它搭配；即价廉物美又方便操作。黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜美容减肥的功效不需要LEMON宣传了；黄瓜能够平和除湿，具有收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。黄瓜性甘味甜、性凉无毒、具有除热、利水、利尿、清热、解毒的功效。这二位真是珠联璧合哟~爽脆健康美味的凉拌海蜇皮黄瓜；很适合春节搭配大鱼大肉一块吃哦~即饱口福又瘦身，双管齐下不错的选择！

小贴士

GODOFMERCY：黄瓜不削皮更加爽脆。黄瓜表面要多清洗几次；然后用盐水浸泡20分钟。将残留的农药洗净才能吃哦。 食用凉拌海蜇适量的放些醋，否则会使海蜇【走味】。