“双节”将至,国庆加中秋连休八天
正值秋高气爽
不少人有外出游玩或聚会计划
出门旅游如何做好防护?
假期参加聚餐聚会等活动是否有风险?
……
今天召开的“秋冬季爱国卫生运动通气会”上
上海市健康促进中心送上“双份”健康提示:
外出旅游“五做好”
节日聚会“三牢记”
我国境内旅游风险程度较低,但随着秋冬季传染病高发季节来临,存在新冠肺炎疫情与秋冬季传染病流行叠加风险,市健康促进中心提醒市民朋友:
①
做好出行准备
了解目的地疫情风险等级和防疫政策,查询景区限流、预约等资讯,提前规划并准备好健康码,出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子、水杯等个人用品,在外住宿要提前预定卫生条件良好的酒店。
②
做好旅行防护
乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩,并配合交通部门采取的各项防控措施,尽可能少触碰公共物品,勤用流动水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”规范清洗双手,在外不方便时可用免洗消毒液,彻底清洁双手前不要触摸眼口鼻,建议采用非接触式的电子化支付方式。
③
做好饮食卫生
选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐,避免拥挤,可错峰就餐或打包外带享用,也可考虑自备食物,不喝生水、不食用野味,两人以上合餐时应使用公筷公勺。
④
做好行程记录
记录好包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等,一旦出现相关情况可及时追溯。
⑤
做好健康监测
旅行过程中出现发热、干咳等症状,立即就近到医院发热门诊就诊。
“金九银十”喜事多
假期参加聚餐聚会等活动
也要注意保持距离
做到“三牢记”
▽
①
牢记防护
与人近距离接触以及在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩,并保持一米以上的社交距离。
②
牢记卫生
勤洗双手,就餐时使用公筷,避免个人餐具直接接触菜品。
③
牢记健康
节日期间不暴饮暴食,注意荤素搭配,饮食有度并配合适量运动,尤其提醒有发热、咳嗽等症状的人员,应避免参加聚集性活动。
市健康促进中心表示,对于新冠疫情仍要外防输入、内防反弹,希望每个市民都能穿好“无形的防护服”,金秋佳节每个家庭健康又幸福!
备口罩、勤洗手、常通风
外出不扎堆
聚会不忘形
放松不放纵!
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作者:顾泳
微信编辑:车车
校对:佳思敏