一、早睡早起
虽然家中妈妈总说：孩子，一定要早睡早起，不要老是玩儿手机到很晚，但是我们现在的小年轻还是会有些不知不觉就又熬夜了呢。
大三刚开学的时候，跑完步或是打完篮球或是羽毛球等运动后，总是有些困意，就是睡得早，努力督促自己每天晚上十一点之前准时入睡，这样对皮肤好，早上七点准时起床，一定要吃早饭，早饭吃的好，疾病不来找。刚开始的时候极其不适应，就跟舍友打赌，如果起不来，就给每个人50元，宿舍四个人，意味着我早上如果我起来不来，就要给其他舍友一百五。小编我肯定是不舍得钱的呀，就这样坚持了三天后慢慢就习惯了，之后生活方式就渐渐步入规律的轨道了。
自从早睡早起之后，就皮肤好多了，而且避免了视力下降、神经衰说、长痘痘等等情况...每天可以有计划有条理地做很多有意的事，每天人也充实了很多。早睡早起刚开始的时候可能会有些困难，下定决心，坚持三天或者一周，你会遇见一个不一样的你，加油！
二、坚持运动！
苏格拉底曾说过——身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
从小就喜欢瑜伽和篮球，坚持到了现在，所以没怎么大胖过。冬天偶尔囤点脂肪，夏天又会瘦回来。
现在除了规律的上班，小编建议你们空了就可以去健身房锻炼呢，一定要坚持运动，我每次打球的时候，生活中不顺心的事都抛出脑后了，锻炼的过程是发泄，是洒脱，是自我的修复期。渐渐地，你睡眠质量提高了，重要的是，更加帅气、美腻，更加自信了。
三、一定要保持好读书的习惯
虽然现在毕业了，告别了学生时代，但还是建议多读书，并且读好书，你一定要成为一个有涵养有内在的人。
举一个平常生活中很常见的栗子：跟同事小伙伴聊天的时候，不管说什么，你都可以说些自己的看法，你就不会融不进呢，比别人多点见识总是有益处的，俗语：“富家不用买良田，书中自有千钟粟。安居不用架高堂，书中自有黄金屋。出门莫恨无人随，书中车马多如簇。娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。”
当看到非常有趣的事情的时候，也能输出一些自己的看法，不再只是单调的给别人点个赞，有人说99%的迷茫都来自于读书太少，但是书籍会改变你对身边很多事的认知呢。
四、定期旅行
我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。现在步入职场的我们，少了长时间的旅行，有时只有周末，只有节假日，只有年假，只有婚假……一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。你还记得青涩年代你的旅游梦，你的川藏线、你的成都、你的重庆……多旅行多经历或许比书中的知识更耐人寻味，旅游不必在乎终点，而是珍惜途中的那些人、那些事，还有那些美好的景色。经常有人说，人生最好的旅行，就是在一个陌生的地方，你会发现一种久违的感动，一种不忘初心的青涩回忆。
