颈椎病患者如何进行支具与自我牵引疗法

颈椎病患者如何进行支具与自我牵引疗法，症状较轻的患者来说日常生活中可以通过支具疗法或牵引疗法进行治疗，有助于缓解症状，而一旦病情加重，则应及时到医院进行规范治疗。

1颈托,牵引问答

图钉问：

我的颈椎病四五年啦！现在肩膀肌肉酸痛，左手麻木。有朋友说艾草熏能治疗颈椎病，有效吗？

答：

平时生活中，多做一些运动也有助于缓解紧张的颈部肌肉。“米字操”是一种简单易行的颈部保健方法，即以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5~10遍。需要注意的是，颈椎病患者要在的指导下进行。也可进行针灸治疗效果比较好点

2【颈托,牵引】颈椎病患者如何进行支具与自我牵引疗法

支具疗法与牵引疗法在颈椎病保守治疗中占有重要地位，对于症状较轻的患者来说，日常生活中也可以通过简单的操作进行治疗，有助于缓解症状，而一旦病情加重，则应及时到医院进行规范治疗。

1、支具疗法：颈椎病患者使用支具可减轻颈椎负担，经常使用的是颈托和软围领。日常工作、生活中用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布，做成一个简易颈围，佩戴后可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。

2、牵引疗法：简单的牵引动作也有助于缓解椎间隙压力，减轻神经压迫，将双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次。如果牵引后症状无缓解或加重时，就应该立即终止。

Tips：这些人不适合牵引

伴严重心脑血管疾病的患者，颈椎严重退行性改变的患者，颈椎管骨性狭窄超过1/2的患者，严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者，年龄低于18岁的患者，颈椎骨折和椎体滑脱的患者不建议进行牵引。

3【颈托,牵引】颈椎病患者进行牵引时应遵守治疗原则

牵引是治疗颈椎病的常用方法，有助于维持头颈部的姿势，扩大间隙距离，借助于韧带及肌肉纠正椎体间的小的移位、不稳及旋转，各型颈椎病急性发作时均可进行牵引。

牵引的重量、时间、方向、角度、姿势等需根据患者的具体病情制定，应遵守以下原则：

1、牵引重量一般在3-8KG，短时间轻重量的牵引一天可以进行数次，常规牵引时间在10-30分钟，坐位牵引时间会低于卧位牵引时间。

2、牵引的姿势分为中立位牵引，屈曲位牵引，后伸位牵引及微伸或微屈位牵引，另外还有头偏左或偏右牵引。对于一般的颈椎病患者差异不大，部分特殊的病人只能采取某一固定姿势牵引，需根据具体病情而定。

3、牵引最好由专业医师进行操作，不宜自行在家牵引，避免不当牵引造成新的损伤，加重患者的病情。

4、牵引方向应以明确的病变间隙定位及间隙病变为依据，而病变间隙的定位是根据患者的体征、查体、MRI检查以及动力位X线片的具体情况确定。

5、渐进的症状较重的脊髓型颈椎病一般不建议牵引，合并颌面、头颅、心血管、呼吸等疾病也不宜牵引。

4【颈托,牵引】颈椎病患者热敷可通经活络

当颈椎病由颈部外伤、劳损、风湿等因素诱发时，通过中药热敷可起到活血化瘀、通经活络的作用，常用的方法主要包括以下几种：

1、将防风、川芎、红花、赤芍、乳香、没药、牛膝、羌活、威灵仙等放入纱布包中，缝合药包后放入水中煮沸10分钟后取出，用毛巾包好放于颈部热敷20-30分钟，每日1次。

2、将药用威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、获术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片等药物研成细末，调匀后加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入两个棉布袋中，将棉布袋药物置于锅中烘烤，烤热后直敷tulaoshi患处30分钟，早晚各1次。

3、将麻黄、归尾、附子、透骨草、桂枝、牛膝、白芷、荆芥、防风、木瓜、红花、干姜、艾叶、羌活等用醋水各半将药熬成浓汁，再将铁砂炒红后搅拌，随后将药装入布袋内，加醋适量后即发热，可敷于患处。

特别提示：热敷时注意防止药包温度过高烫伤皮肤，由于患者症状、体质存在一定差异，所用药物剂量最好由专业中医师决定。