中药，不只是像电视中演的那样需要去深山老林采集，还有很多非常有效的中药材在田间地头，甚至绿化带之中存在。有一味中草药很常见，它益气健脾，降三高，还能保肝抗衰老，那就是常见的绞股蓝。
绞股蓝是常见的中草药之一
中药绞股蓝是葫芦科植物绞股蓝的干燥地上部分。民间有“不老长寿药草”之称。明清时期称之为“神仙草，”“星火计划”还把它列为“名贵中药材”的首位。
绞股蓝最早《救荒本草》，据记载其药性甘、苦、寒，归脾、肺经。有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的功效。
绞股蓝有“不老长寿仙草”之称
药理研究，绞股蓝泡水有抗疲劳的作用；
还能对三高，高血脂、高血压、高血糖有不同程度的调理作用；
绞股蓝对三高有不同程度的调理作用
绞股蓝能抗脑缺血、抗心肌缺血、抗血栓形成、抑制血小板聚集，从而减少心脑血管疾病的风险；
另外，绞股蓝还有抗衰老、抗肿瘤、保肝、镇静、安眠的作用。
任何中草药都有配伍，绞股蓝也不例外。
绞股蓝抗衰老、抗肿瘤、保肝
绞股蓝益气健脾，调理脾胃气虚引起的体倦乏力、食欲不佳者，可以配伍白术、茯苓同用；
因为绞股蓝药性偏苦寒，又能生津止渴，所以尤其适用于脾胃气阴两虚，症见口渴、咽干、心烦者，可以与太子参、山药、南沙参配伍；
中药绞股蓝一般单次不超过20克
绞股蓝用于养生抗衰老、降三高、保肝可以泡水喝，一般单次用量10到20克。
绞股蓝虽然能益气健脾、抗衰老、降三高、保肝，但是绞股蓝药性苦寒，又善于补脾胃气阴，所以寒邪体质者不可大量使用，脾胃有虚火者慎用。
