心脏骤停一旦发生，4—6分钟内如得不到有效救治患者即可死亡，所以说4分钟是救命的黄金时间，如何把握这黄金四分钟，如何采取有效的措施，如何挽救他人性命，下面就让我们看一下心肺复苏技术。（也是推荐每人都应该掌握的技术，“只为生命”）
1、发现有人突然昏倒、猝死，首先评估周围现场环境，是否有再次发生危险的可能，脱离危险环境。
2、大声呼救，寻求周边人帮助，请人立即拨打120，询问周边是否有医生、急救人员等，分工救援。如周边有公共除颤仪或其他医疗设备，应找人尽快取来；实施急救时最好佩戴安全设备（视现场情况而定）。
3、判断患者意识，轻拍肩膀，并询问“你怎么了”，检查呼吸心跳等。
4、将患者仰卧于平地，开始进行胸外按压，按压位置在胸骨下半段1/3处，也可找两乳头连线的中点，双手交叉相扣，手臂垂直于按压处，15—16秒时间连续按压30次，下压深度5—6cm（成人标准），每次保证胸腔回弹复位。
5、30次胸外按压结束后，进行两次人工呼吸，检查气道是否阻塞，用抬颏法开放气道，如有异物需清除。呼吸时捏住患者鼻子，倾斜头部，抬起下巴，吹气时间不低于1秒钟，眼角余光同时检查胸腔是否隆起，(避免过度吹气，胸腔隆起即可），然后继续进行胸外按压。（两次人工呼吸须在10秒内完成，即胸外按压停止时间不得超过10秒钟）
6、每30次胸外按压后配合两次人工呼吸，30：2的配合，重复进行3—5次，检查患者情况。
我国每年心源性猝死（即心脏疾病）人数超过50万人，平均每分钟就有一人因此失去生命，把握黄金4分钟，可以极大的提升患者的生存率，挽救一个生命，乃至一个家庭。为了自己、为了家人、为了朋友、为了生命，心肺复苏急救技术还是必须了解掌握的。
