①不宜贪吃冷饮
孕妈妈多吃冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等症状。另外胎宝宝对冷的刺激很敏感，孕妈妈多吃冷饮会刺激胎宝宝，使其躁动不安。
②不宜多喝茶
茶叶中的鞣酸，可以和食物中的铁元素结合成一种不能被吸收的复合物。孕妈妈过多饮用浓茶，有引起贫血的可能。
③不宜多吃酸
很多孕妈孕早期喜食酸食，但一定要注意不宜多吃。由于早期胎儿耐酸度低，母体摄入过量的加工过的酸味食物，会影响胚胎细胞的正常分裂增生，诱发遗传物质突变，容易导致畸形。可食用一些天热酸味食物，如海棠果、小番茄、葡萄、草莓等
④不宜食用过敏性食物
过敏体质的孕妈，在孕期要避免食用虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物，这些容易致敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎宝宝的血液循环中，妨碍胎宝宝的生长发育，或者直接损害某些器官。孕妈妈一定要注意避免这些致敏食物。
宜
①少吃多餐、均衡饮食。
②应该多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜等，提高孕妈妈的抵抗力。
③注意吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼类、肉类、乳蛋类及豆制品等。
④宜多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油菜等绿叶蔬菜及动物肝脏。
怀孕后期胎儿发育快，吃的营养跟不上，动用大量自身能量转化给胎儿，产生大量偏酸的酮。这种前期呼出气有种怪味能及时发现。
#头号创作家#
板蓝根颗粒属于中成药的一种，主要成分是板蓝根。对感冒初期的鼻塞流鼻涕，嗓子不适，有治疗作用，也对病毒性感冒有一定的疗效。不会对孕妇和胎儿发育产生影响。板蓝根颗粒具有很好的清热解毒、利咽的功效。如果孕妇出现呼吸道感染、咽喉疼痛、咽喉干燥的情况时，是可以适当喝板蓝根颗粒进行缓解治疗的。但是要在医生的指导下服用，同时要多休息、注意保暖、多喝水、增强营养，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食以清淡为主，避免辛辣、鱼腥的食物，保持好心情、睡眠时间要充足、千万不要熬夜。
【怀孕能不能吃药？孕期用药指南：8个原则+5大误区+7种常见症！】
很多孕妈妈听到“吃药”两个字，脸都白了：我不吃，我能扛！我不想要宝宝畸形！究竟孕期能不能用药？接下来，就一起来听听妇产科医生怎么说！孕期用药遵循这些原则，就不用担心！
1、畸形和用药，不一定有必然联系：每个胚胎都有畸形概率，儿童重度先天畸形发生概率为百分之三到四，药物暴露仅为多种致畸的可能之一。
2、孕期并不完全禁止用药：妊娠期内尽量不用药、安全用药，但不禁止用药。生病时硬扛反而伤害自己的身体和胎儿，合理用药才是双赢。
3、不随意购买非处方药
FDA要求检测所有处方药的致畸型，但动物研究的结果并不适用于全部人类，即使是低风险的药物也存在致畸风险，需要权衡治疗与否的风险利弊，在益处明显大于风险的情况下选择药物。
4、不要随意购买非处方药
孕期的每一次用药，都应该有医生的处方，所以不要随意去药店购买非处方药，只能在有明确指征的情况下，由医生来权衡怎样用药。
5、严格遵照医嘱用药
在医生开具处方后，严格遵照医嘱用药，不随意减量、不随意停药，随意减量可能延长病程，随便停药可能导致病情反复。
6、别把补剂不当药
叶酸、钙片……这类的补剂也能算作药品，并不是越多越好。每一种都有参考计量，严格控制摄入量。
7、非口服药物也要注意
护肤品中含有的“药物成分”也可能伤害胎儿，例如水杨酸，涂抹后经皮肤吸收可能造成胎儿畸形。
8、偏方不可代替药物
孕期不适症状较多，也有层出不穷、千奇百怪的未经医学验证的偏方，在需要用药的情况下，应听从医生指导，医生处方比偏方更靠谱。所以，我们孕妈妈在去看诊的时候，一定要将自己已孕的情况告知医生。
孕期用药五大误区：
1、孕期可用保健品代替药品治疗疾病？
当然不可以！有人觉得是药三分毒，保健品就安全很多。但真得了病还是要靠药品来解决，因为正规的保健品没有功能主治，起不了治病的作用。孕期讳疾忌医，不敢用药而延误治疗的后果会更加严重。
2、孕期维生素补得越多越好？
肯定不正确！虽然维生素属于非处方药品，相对安全，但凡是药品就有安全剂量和中毒剂量，维生素也不例外，不应随意服用。比如维生素A过量可能会导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；维生素C 过量会导致流产；维生素E 过多会使胎儿大脑发育异常；维生素D过量则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题等。所以，补充维生素的剂量，也需要严格遵医嘱。
3、中药比西药安全，孕期应该尽量吃中药？
那可不一定！很多人认为孕期服用中药对胎儿更安全，其实不尽然。一方面，一些中药成分本身对胎儿有危害，如红花可导致流产，雄黄会造成胎儿畸形，所以孕期是禁止使用的。另一方面，中药成分复杂，作用机理和不良反应不明确，对胎儿的危害未知。
4、孕期减少服药剂量对胎儿更安全？
绝对不可以！一些孕妈妈为避免药物对胎儿的影响而参照儿童剂量服用，其实这样做达不到治疗疾病的目的。因为只有药物在体内血液中达到一定浓度时才能发挥疗效，剂量过低体内根本达不到起效浓度，而只剩下副作用了。相反的，还可能会因疾病的延误而危害胎儿，所以，孕期用药可不能盲目自行减量。
5、牛奶与钙剂同服更补钙？
恰恰相反！既然牛奶和钙剂都是补钙的，那用牛奶送服钙片岂不是事半功倍？其实不然，用牛奶送服钙剂，可导致钙吸收率降低，造成钙质的浪费，应分开服用，至少间隔1~2小时。
孕期常见症如何处理？但是，十月怀胎谁没个不舒服的时候呢，孕期常见症这样处理，更科学~
1、娠呕吐：妊娠早期出现恶心呕吐可给予维生素B610~20mg/次，每日3次口服。如呕吐严重，需要及时就医。
2、孕期贫血：妊娠后半期对铁的需求量增多，仅靠饮食补充明显不足，应在医师指导下补充铁剂。
3、肌肉痉挛：下肢肌肉痉挛可能是缺钙表现，可补充钙剂，每日600~1500mg。
4、孕期便秘：多吃纤维素含量高的蔬菜水果，必要时使用乳果糖，慎用开塞露、甘油栓，禁用硫酸镁，不应灌肠，以免引起流产或早产。
5、孕期发烧：发烧超过38.5℃时最好使用解热镇痛药，对乙酰氨基酚是较安全的选择。
6、皮肤瘙痒：可选用炉甘石洗剂。
7、孕期感染：细菌感染选用青霉素、头孢、阿奇霉素较安全。阴道真菌感染可选择局部使用克霉唑。#关爱女性#
刚怀孕，能给点建议吗？平时要注意什么？
回答：
1.孕早期(0-12周)洗澡时水温尽量调低，水温千万不能高，这个阶段的胎宝宝很脆弱，怕热，热水冲肚子容易出血造成流产。
2.不要提重物。
3.不要吃活血的食物，尤其孕早期。
(不是说孕妇吃活血食物一定会流产，但既然有风险，咱们当妈的为了宝宝着想，能避免还是避免下吧，如果实在想吃，要少吃，一次不要吃太多)
4.少吃寒凉食物。
5.不要吃药，但也不是完全不能吃药，比如感冒或者发烧发炎了，有些药物是孕妇可用的，具体根据病症咨询医生。不要盲信老一辈的话，说吃药一定对胎儿不好，比如发烧了，吃消炎药对宝宝影响不大，但发烧厉害会导致胎儿流产或者脑损伤(具体用药一定要咨询医生，怀孕不要怕麻烦，多问几句保安心)
6.尽量不做弯腰，下蹲，踮脚举重物等动作，临近预产期催生的时候除外。
7.心态要放平。
胎心胎芽有些宝宝出现的比较晚，最晚可能9周左右才出现，胎心胎芽出现的晚不要恐慌，孕妇心情很重要，你焦虑也会影响到宝宝。
如果早期遭遇胎停，也不要太伤心，0-12周是胚胎优胜劣汰自然选择的过程，如果胎停了，基本都是因为胚胎本身质量不好，跟孕妇本身关系并不大，不要苛责自己，强行把宝宝保下来真的不一定是好事，相信宝宝后面还会回来找你的。
8.关于孕期运动。
早期不要着急锻炼，容易流产，而且早期有孕反，以休息为主。
孕中期(13-28周)，如果孕反结束了，身体条件允许的话，可以适当运动，一定要根据自己的身体条件出发，不要看别的孕妇怎么样就跟着怎么样，每个人身体情况不同。比如有些孕妈胎盘低，如果还天天活动，容易形成低置胎盘，到孕晚期会容易出血或早产。
孕晚期(28周到出生)，这个阶段什么情况都有可能发生，一旦碰到不确定的问题，及时询问有经验的孕妈或医生。
一定要记住，不是每个孕妇都适合运动，如果医生让你卧床休息就少活动，听医生的话，不要被身边的人鼓动干伤害宝宝伤害自己的事情!
9.孕早期受精卵着床时会有些宝妈有姨妈前的闷痛感，但痛感不强，出现这种感觉不要焦虑，如果实在担心就去看医生。
10.先兆流产是一种征兆，并不一定会流产，比如早期出血这种症状受精卵着床时会刺激子宫黏膜，也有可能会出现。
如果医生和你说了先兆流产，就听医生的安排，虽然早期近两个月我也心惊胆战的，但过来人经验告诉你，其实心惊胆战没啥用，保胎保不保得住还是主要取决于受精卵。
#谣零零计划#
初次怀孕需要知道的十件事！刚发现怀孕的你是不是既惊喜又无措，别担心，快来看看孕期小知识吧~[可爱]
1、 一定要查叶酸代谢，这关系到你需要补充多大剂量的叶酸
2、 孕早期和孕晚期绝对不能提或搬重物，否则很容易造成胎儿流产
3、 孕妈妈洗澡水温不宜过高，严禁泡温泉，会影响胎儿发育
4、 多吃蔬菜水果、多走动可以预防便秘，实在不行，乳果糖会是你的救星
5、 孕期可以照常使用护肤品，但要查询清楚护肤品的成份，避免接触孕妇禁忌品
6、 不是每个人都适合孕期运动
7、 一定要注意私处清洁，以防发生尿路感染和妇科炎症
8、 孕中期腹部会有胀痛感和牵扯感，这是由于子宫变大带来的正常身体反应
9、 防辐射服是智商税
10、控制体重是预防妊娠纹最关键的因素
#怀孕# #验孕# #孕期#
我没那么多讲究。//@富美伞:怀孕初期还能吃甲鱼吗
晓言锋语原绍兴市第一中学一级教师
#绍兴头条# 甲鱼 我对甲鱼情有独钟。 婆娘怀孕时，就跟她说：每星期买一只3、4两的甲鱼给你吃，价格不到五块钱。 因为在绍兴一中教书，到新河弄菜市场很方便。 随着甲鱼不断涨价，从一个礼拜改为半个月买一次，最后变成一个月买一次。当时价格已涨到十块以上。买一次，需要用掉我每月收入的十分之一。 儿子出生到现在，每月坚持买甲鱼1~2次。 吃活食比吃不是活食要好，每月补充高蛋白是必须的。 这是我的理念。 请问友友们赞同吗？
#生命早期1000天# #孕期保健# 怀孕的时候很多准妈妈都需要忌口，但是这主要存在于日常的三餐之中，对于水果来说，就没有那么重视了，尤其是现在正是大量水果上市的季节，有很多水果对于来说应该多吃，不仅仅有利于自己的身体健康，也对宝宝有着很好的作用，但是有些水果却千万不能吃。
切记！！孕妇吃杏子易流产：
杏子有着非常好的营养功效，其中含有非常丰富的抗癌物质，而且可以提高人体的免疫力，但是对于孕妇来说，千万不能够吃杏子，因为性子对于孕妇来说有滑胎的作用，而且杏子是酸味的，对于孕妇的牙齿有很大的损伤。
杏子中含有较强的酸性，孕妇吃了以后会让胃里的酸液增加，导致出现胃病，而且杏子属于热性食物，吃多了还会导致孕妇出现上火，出现眼疾、口疮甚至是流鼻血，严重的还会导致孕妇出现拉肚子，流产等问题，所以孕妇千万不能够吃杏子。
对于正常孕妇来说，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
环境与优生
清新的空气，纯甘的洁水，优美舒适的环境，能使人的精神焕发，精力充沛，对人体健康十分有益，特别是有益于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。随着工业的发展，排放的有害物质不断增多，严重污染了环境、空气、水源，直接危害着人民的身体健康，对孕妇和胎儿的危害更令人担忧。工业中的废气、废水和废渣，农业中的神、磷等农药，工作环境中的辐射或接受放射线的检查等等。都能危害孕妇的身体健康，导致胎儿畸形。
环境的噪声对胎儿的健康也有直接损害作用。噪声的来源有工业噪声、交通噪声和生活噪声等，若人在噪声90分贝以上工作8小时会导致噪声性耳聋、恶心呕吐等。噪声超过140分贝时，会使人的视觉模糊，呼吸、脉搏、血压发生波动，并可出现心律紊乱。噪声还可以使孕妇产生紧张情绪，引起宫缩、胎儿畸形。因此，妇女在妊娠期应注意保护、防止或减少接触有害物质和噪音的干扰，保证孕妇的身体健康，防止胎儿发生畸形。
孕妇用药与胎儿畸形
早在2000年前，人们就知道“怪胎”（畸胎），但对引起畸胎的原因，当时却一无所知。随着科学的发展，人们对引起畸胎的原因，才逐渐有所认识。引起畸胎的原因很多，药物致畸，是重要的也是常见的一种原因。这一原因是在60年代才被人们重视起来的。因为1961年在原联邦德国召开的妇科学会议上，有3位医师分别报告有很多婴儿发生畸形。畸形儿没有臂和腿，手和脚直接连在身体上，有如一只海豹的肢体，称为海豹肢畸形。
当时原联邦德国已发生了近8000个畸胎，英国和日本等也相继出现海豹肢畸形儿。这一事件引起了各国的注意，经证实是孕妇服用了一种新的镇静药“反应停”而引起的,称之为“反应停事件”。从此，人们认识到畸胎有相当部分是由药物引起的，是由药物通过胎盘而作用于胎儿引起的。
我们知道，胎儿在子宫内发育是通过胎盘获取养料并与母体进行物质交换，当然药物也可由血经胎盘定入胎儿体内，直接作用于胎儿，对胎儿产生影响。尤其是妊娠头3个月时用药，因受精卵此时正处于分化阶段，各系统尚未形成，胚胎细胞受到化学药物的作用，就可能诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。
四环素族中，尤其是四环素能抑制胎儿骨质合成，在妊娠早期使用，可致胎儿骨骼和牙齿发育障碍。解热镇痛药等可致胎儿中枢神经系统和肾脏畸形苯妥因钠能使胎儿产生先天性心脏病。大剂量皮质激素可致胎儿多发性畸形如瓢裂、兔唇。此外，破气行血、大寒大热、滑利沉降的中药，对母体和胎儿都可产生不良影响，也应慎用。
