石阡温泉风景名胜区
为首个国家级温泉群风景名胜区、4A级旅游风景区，位于石阡县南部城南松明山下。石阡温泉又名城南温泉，是中国最古老的温泉之一，已有400多年历史。温泉既可洗浴，又能直接饮用。共20处36个自然出露点，总流量每天达22311吨，是贵州省最大的温泉群，石阡县因此被誉为“中国温泉之乡”“中国矿泉水之乡”“中国最佳休闲旅游目的地”。风景区分为县城古迹、楼上古寨、鸳鸯湖、佛顶山、千工堰等区，旅游景点有温泉群、太虚洞、枫香风洞、白沙犀牛洞、石舟、洋溪峡谷、云台石林等。目前，石阡最具盛名的温泉景点有两个，即石阡古温泉和佛顶山温泉小镇。
温泉特色
石阡温泉矿泉水无色、无臭、清澈透明，口味纯正。热矿泉水中的硒、锶含量适中，富含丰富的硒、锶、锂、氡、锌、碘、偏硅酸等多种对人体养生保健有益的微量元素，对糖尿病、冠心病、高血压、关节炎、神经炎、皮肤病等有较好的辅助医疗作用。石阡还有以凯峡河为代表的溶洞温泉。凯峡河温泉日流量为2635吨，水恒温32℃，溢出冷热水在洞内混融流出，故称“地下热水河”，水质优良，可直接饮用。
玩法推荐
每个泡池都有它独特的设计风格。苔茶池的“大茶壶”流出的潺潺温泉水沐泡肌肤，浑身舒爽。景区内还有温泉疗养院、标准泳池、冲浪池、大喇叭等娱乐项目。即使是寒冬腊月，游客也能在温暖的水池内体验运动、嬉戏的快乐。
住宿餐饮
石阡县城住宿方便，价格高低不等，有许多酒店可选择。如金海湾大酒店、临江大酒店、泉都大酒店、石阡宾馆等。
石阡老街美食有许多特色小吃，如卤制品、糖粑元、绿豆粉、仡佬族家庭罐罐茶、桐子叶粑、甜酒粑等，还有特色产品泉都矿泉水、石阡皮蛋、石阡苦丁茶等，都是馈赠亲友的好选择。
交通
公共交通：从贵阳、玉屏、镇远都有到石阡的长途汽车。游客也可乘火车先到玉屏，在铜仁乘坐到石阡的中巴，到石阡后转乘到温泉的中巴可到达。
自驾：从贵阳出发途经贵瓮高速、安江高速，车程约2小时40分钟。
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思南九天温泉
思南九天温泉地处县城北部，距高速公路思南东站出口仅1公里，交通地理位置极佳。东临乌江，西、南、北三面环山，山清水秀，自然美景尽收眼底。以九天温泉酒店为主的思南温泉旅游综合体项目，已被列入贵州省“十二五”规划和贵州省“5个100”重点工程，是4A级旅游景区，集温泉沐浴、养生保健、生态旅游、休闲娱乐、餐饮、住宿、地产于一体。
温泉特色
九天温泉是贵州省首家融入“土家文化”元素的大型综合休闲温泉公园，拥有数十种特殊功效的温泉露天泡池60多个，水疗SPA、儿童戏水池、干/湿蒸、室内外恒温泳池、天然养生能量吧等设施设备一应俱全，可同时容纳2000余人。出水温度69℃，属偏硅酸泉质，富含偏硅酸、碘、锶、铁、钡、镁、锰、溴、锂等多种对人体有益的微量元素，又称“氟水”或“硅水”，具有较好的医疗保健和美容护肤功能，被誉为“美人汤”。
玩法推荐
室内温泉泡池幽蘭阁有20多个风格迥异的温泉泡池。石板温泉也称“温泉地热带”“石板浴”。浸浴九天温泉水之后，静躺再石板温泉上“干蒸”一番，暖暖温泉流经石板，向身体传递温润和能量，带走体内淤积湿气和负重感。
住宿餐饮
九天温泉酒店可提供住宿餐饮。酒店内美食专享区“黔味轩”，以土家民俗风味膳食为主。
也可去县城住宿，酒店价格不一，十分方便。可在街头巷尾品尝思南特色美食花甜粑、腊肠等。
交通
从贵阳出发进入兰海高速公路(贵遵高速)—马家湾互通(仁怀/毕节/铜仁方向)向右进入杭瑞高速公路—思南东/S304出口—过乌江三桥(有指引牌)左转—乌江酒店路口(有指引牌)左转—乌江左转直行约1公里即到九天温泉酒店。
公共交通：乘坐高铁/火车/客车到达铜仁，从铜仁客车站乘坐班车前往思南，到达思南车站步行500米即到达目的地。
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九龙洞温泉度假庄园
坐落于风景秀丽的六龙山山麓，锦江河畔，是铜仁市首家集温泉沐浴、健康养生、度假休闲、民族文化、商务会议、酒店住宿、水上娱乐、特色餐饮于一体的温泉旅游、健康养生度假庄园。温泉采自地下1800米深的自流温泉层，出水温度达46度，日自流1500立方米。
温泉特色
温泉富含氟、偏硅酸、偏硼酸等多种对身体有益的矿物质，被相关机构命名为“氟泉”。九龙洞的“氟水”温泉，被誉为贵州温泉水中的“蓝宝石”，是国内外极为珍贵的温泉水资源。体验项目多，可以享受具有异域风情的土耳其浴，以及恒温泳池、露天温泉泡汤区、水上娱乐、养生温泉SPA、亲亲鱼疗等50余个露天泡池等纯天然温泉体验，还设有名贵中草药、花、茶泡汤区。
玩法推荐
庄园分为7大养生休闲区，露天温泉泡池60余个，分别为动感水疗区、颐养谷、民族风情谷、幽情谷、药王谷、裸心谷、亚马逊漂流河。各种各样的泡池，有着不一样的功效：枸杞泉调节机体免疫功能，具有抗脂肪肝、调节血脂的作用；艾叶泉有温经止血，散寒止痛，外用有祛湿止痒的功效；醋池泉具有养颜、健肤、美容佳品的特点。
住宿餐饮
庄园内设有自助餐，菜品丰富，味道鲜美。还有豪华观景客房，用餐后可在此入住休息，可以欣赏到独特的庄园夜景。
交通
自驾：贵阳—贵瓮高速/安江高速/杭瑞高速—铜仁市—漾头镇仁家湾—九龙洞温泉度假山庄。
公共交通：前往铜仁火车站斜对面的铜仁环北客运站乘坐到达九龙洞的旅游专线（约10元），30分钟左右即可到达。
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编者按
浸入微量元素丰富的矿物质泉水之中，感受温暖泉水轻抚肌肤、打开毛孔，紧绷的神经在蒸腾的热气里缓缓放松。
当“90后”也开始在保温杯里泡枸杞，“养生”一词就已成为全民关注的话题。除了泡枸杞，也要拿自己“泡一泡”，泡温泉自然是度假旅游的热门选择。与此同时，人们对温泉的理解也正在悄然改变：不仅冬天可以泡，春、夏、秋也有新玩法；不仅能在温泉水中享受大自然的馈赠，完善的酒店服务、齐备的配套娱乐也让人来了就不想走；不仅能一个人放空精神，情侣、家人都能一起进行轻松的温泉之旅。如今的温泉花样百出，在天然泉水中加入各种材料，牛奶浴、花瓣浴、玫瑰浴、红酒浴、中药浴……多种多样的选择让游客兴趣倍增。
地热资源丰富的贵州，温泉中富含氡、硫、铁、钙、锶、硒、铜、锌等30余种微量元素，全省88个县中有70多个均有温泉资源分布，已开发的温泉景区已有大大小小几十家。基于得天独厚的自然资源，同时结合贵州丰富的民族医药等大健康资源，贵州省作出打造“中国温泉省”的决策部署，之后，贵州省政府出台了《贵州省旅游资源管理办法(试行)》等文件，推进相关项目实施。
随着贵州文化旅游逐渐复苏，部分温泉景区也逐步恢复运营，此次疫情让人更知健康可贵，对旅游的康养功能也提出更高要求。疫情结束之时，或许你急需一次放松身心的温泉之旅，天眼新闻文化频道也贴心为读者送上这份“温泉康养指南”，以9个市州进行划分，向你推荐各地区具有代表性的温泉景区和酒店，做好攻略，助力你的养生之旅。（执笔：彭芳蓉）
文/贵州日报当代融媒体记者 向秋樾
图/景区提供
文字编辑/陆青剑
视觉编辑/向秋樾
编审/李缨
