导语
在以前的传统观念中，人们认为宝妈产后是不宜吃水果，他们认为大部分水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。其实产妇在坐月子期间吃对水果不但不会着凉，还能补充营养，有利于产后恢复。但有些水果是不适合月子期间吃的。
案例
小夏在坐月子期间感觉特别的幸福，每天什么事情都不用管，好吃好喝在家里呆着。老公公婆都特别的疼爱自己，宝宝基本都不用自己怎么带，只负责喂奶就可以。天天各种水果，各种汤，小夏觉得自己坐完月子肯定还要胖一圈。
这天小夏正常的去给宝宝喂奶，发现宝宝不吃，而且开始哭闹不止，怎么哄都没用，还拉肚子。因为是第一胎，都没有什么经验，家里人一下子就不知道该怎么办了，开始有点慌了，于是一家人急忙带着宝宝去医院检查，一检查才发现是因为小夏的奶水质量不好，影响了宝宝的健康，造成拉肚子。
原来是因为小夏在坐月子期间，吃了一些不该吃的水果，虽然这些水果对普通人的身体健康有好处，但并不适合产妇在月子期间吃。
下面这8种水果，产妇再馋也别吃，不仅不利于身体恢复，还容易致宝宝生病
1、西瓜
现在西瓜刚好当季，大家最喜欢的水果之一肯定有西瓜。清凉爽口，产妇夏天坐月子期间，如果能吃一口西瓜肯定会让人整个的心情都变好。
但有一点常识的人都知道，西瓜是属于寒凉性水果的，产妇吃西瓜容易影响恶露和淤血的排出，还可能会流入母乳中。如果产妇在月子期间吃西瓜后再给小宝宝喂奶的话，就很容易导致小宝宝拉肚子，这样对小宝宝健康没有一点益处哦。
2、芒果
芒果是一种刺激性较大的水果，而且很多人对芒果都会有过敏反应，如果哺乳期的宝妈吃了芒果，芒果中所含有的致敏性物质就可能通过乳汁传给小宝宝，造成小宝宝过敏。
所以我们不建议坐月子期间的产妇吃，这不仅对小宝宝有伤害，对自己也容易因为皮肤粘膜造成刺激，而出现红肿痛痒等问题。
3、荔枝
现在荔枝也是当季水果，很好吃很受女性的欢迎，并且它是具有很丰富营养价值的，但不适合产妇月子期间吃。
这是因为荔枝他是热性水果，产妇吃过之后会很容易出现上火反应，这时候宝妈又在哺乳期，就会通过乳汁也传递给小宝宝，让小宝宝也出现上火，便秘、红屁股等问题。
还有一点很重要，就是荔枝它是抑制子宫收缩的，吃荔枝是不利于宝妈产后恢复。
4、柿子
我们都知道宝妈在哺乳期应该避免吃生冷或者过酸、过碱的食物，而且因为柿子性寒，如果宝妈吃多了很容易导致回奶还会造成小宝宝湿疹，这样很不利于小宝宝健康成长。
5、杏和李子
我记得民间有这样的说法：“杏伤人，李子树下埋死人”。而且中医养生是这样认为的，李子和杏都不可以多吃，并且产妇应该忌食。
产妇吃多了杏容易极易长疮生疖，而且还会连累小宝宝。如果产妇吃太多的黄杏的话还容易对肠胃造成不良的刺激，导致产妇出现食欲不振，呕吐的反应，这会严重影响乳汁的质量。也是一样哦！所以不建议产妇多吃。
6、梨子
梨是凉性的，梨性冷利，如果多食会损伤脾胃，所以产妇和脾胃虚寒要少吃或者不吃。这是因为产妇体虚，不要吃太多凉性食物。如果吃太多冰凉的水果会引起小宝宝拉肚子哦。
7、哈密瓜和香瓜
哈密瓜和香瓜都性凉，它会促进内分泌和造血机能，止渴利尿。因为其性偏凉，所以产妇每天不宜多吃。
8、 桔子
桔子味酸、性凉。产妇在坐月子期间不建议食用哦。但如果产妇乳腺不通，是可以吃桔络、桔核(也就是桔子瓣上的白丝)这是有通乳作用的。
月子期间和哺乳期宝妈们适合吃的水果有：香蕉、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、草莓、木瓜等。其中苹果是最保险最适合的水果。
