郎德上寨，距凯里市区29公里，距县政府雷山15公里，寨内苗民的服饰以长裙为特征，所以又称为长裙苗。寨子四面群山环绕，古木参天，寨内以吊脚木楼为主，鳞次栉比，错落有致。朗德上寨古建筑群被列为我国第五批重点文物保护单位。
拦门酒是苗家山寨的一种古老的习俗，凡有贵宾到访，进寨前必须得喝拦门酒，男的吹着芦笙，女的唱着歌拿着酒杯在路上迎着，酒杯里的酒都是他们自己酿的酒，度数不高好入口，一般都能喝一两小杯，喝酒的时候手不能碰杯，如果你碰了的话就表示你能喝，他们会至少给你喝三杯，一般不能喝的话手放背后，然后用嘴抿抿酒杯意思一下就行，他们绝不会强行给你灌酒。
过了拦门酒这关，来到了寨子的文化广场，寨子里还为客人准备了他们苗族特色的演出，芦笙舞，锦鸡舞，铜鼓舞、苗族民歌等，曼妙的舞姿，清澈的歌声，还有那银饰的响声让你目不暇接，陶醉其中。
其中最令人印象深刻的是这支芦笙演奏，他们大部分都是六七十岁，但他们吹的芦笙还是那么响亮稳当，气势如虹，步伐稳健整齐，而且他们也很享受其中，绝不是因为表演而表演。
表演最后，全村男女老少会邀请客人们进场，围着中心手牵着手一起跳舞，此刻广场变成一个欢乐的海洋。
表演结束后可以在寨子里晃悠，你会发现这里的老人家都精神矍铄，满面红光、气宇轩昂、这也许跟他们生活的环境和习俗有关，据说苗族的人都比较长寿。
秋天，是丰收的季节，在寨子里随处可见“黄金屋”，辣椒、玉米、稻谷、南瓜……整个秋天的收获都堆满了屋子。
寨子不大，寨子的路都用鹅卵石或青石镶砌铺就，寨子的吊脚楼基本都是木制的，保存得比较完好，这里没有车水马龙，虽然奥运圣火曾从这里传递，但寨子还是没有过度开发，还比较原生态，如果一个姑娘从你旁边走过，你还可以清晰的听到她走路时身上银饰发出的响声，可见寨子是多么的宁静。
刺绣是苗族源远流长的手工艺术，是苗族服饰主要的装饰手段,，苗族姑娘未出嫁前，妈妈都要亲手为女儿绣作一套嫁妆，一般都要3-5年才能完成，在寨子里也可随处可见苗族阿姨为她们的女儿做刺绣，无不讲述着大山中宁静的生活。
