日本有一位著名心理学家曾列出过这样一个沟通公式：完美沟通=99%情商＋1%内容，这个公式在有些人看来或许夸张，但情商在沟通中的重要性，却是毋庸置疑的。人际交往，情商高的人，往往能掌控沟通的主导权，实现自己的目的。而情商低的人，却会在沟通中处处受阻，事倍功半。总的来说，一个人，在沟通中有以下这五个恶习，是低情商的表现，有一个，也不好；人际交往，情商越低的人，在沟通中越是有这五个恶习，你中招了吗？
一、习惯用抱怨吸引他人的注意力
人生不如意之事十常居其九八，遇到不如意，我们难免会在沟通中向朋友倾诉，抱怨生活和工作中遇到的不满，有时候产生共鸣的抱怨，可能还会拉近彼此的距离。但是，抱怨和不满最多一两句就够了，每个人都要不断面对生活中的各种困难，沟通时不停的抱怨乃至于习惯抱怨，只会让沟通变的沉闷和无趣，让你变得令人讨厌，是情商低的主要表现。
二、只想表达自己，习惯性地忽略对方
人际交往，当别人表达观点时，你如果只管构思自己的想法，不听别人的观点，最后只可能导致观点重复，话题偏移，浪费双方时间，也是低情商的一种表现。而当别人询问你的意见时，不假思索就给出答案，发表一大通感慨，没有实质性内容，不如先仔细思考，告诉对方：“嗯，请给我点时间，让我仔细想想。”这样也能表现出你认真的对待你们的交流，而不是随便应付。
三、一心多用，在沟通时做别的事情
即使你真是一个一心多用的高手，也尽量不要在和别人沟通的时候做别的事情，比如刷手机、玩电脑、看电视等，更别在沟通的时候吃东西，无论对方是否说出来，这都是非常惹人讨厌的恶习，记住：尊重是高情商的最基本要素。不仅是做别的事情，即使想别的事情，显得心不在焉，也是很容易被人感受到的，所以，用心、专注也是良好沟通的基本元素。
四、用虚伪的谦虚换取他人的赞美
一位同事今天盛装打扮，她自己却说：“我今天是不是看起来很糟糕？”当你如实赞美她后，她却说：“我只不过在最后一分钟随便穿了件衣服。”你此时是否会有一种很讨厌她的感觉呢？己所不欲，勿施于人，所以，千万别虚伪的谦虚，以此换取别人同情的赞美，这样做的结果往往只会让对方看低你。
五、习惯对别人指手画脚，不考虑别人的感受
严格来说，能够对别人指手画脚的人，多半都是有“两下子”的人，但这样的人往往情商比较低，正如大文学家罗兰说的那样：“你可以独来独往，但你不能让人觉得你有敌意。你可以自命孤高，但你不必使别人觉得你瞧不起他们。”一个人，或许喜欢他人的指点，但绝对不会喜欢他人的指指点点。大多数人都是爱面子的，尤其在我们这个国度，与人说话时，指手画脚，信口开河，只考虑自己的感受，导致别人下不来台，面子难堪，别人是很难容忍和谅解你的，即使你说的是正确的。
历史上这样的例子很多。比如三国时期的杨修，正是自己的心高气傲，对曹操指手画脚，导致了自己最终被杀。再看看韩信，当刘邦问他自己能带多少兵时，韩信回答最多十万。而刘邦问说你能带多少兵时，韩信高傲地回答说，多多益善！韩信不仅功高震主，而且自恃不羁，最终也惨遭杀害难得善终。（百家号独家内容）
