现在的人都去给自己的肌肤时不时的补补水啊！买什么化妆品啊！多喝水啊，化妆品喷多，对肌肤也有一定的伤害，多喝水的话就会出现浮肿的现象，这些年你的补水的道路是不是越走越弯了，下面我们就一起去看看你当年走过的那些误区吧！
想给皮肤补水，是因为皮肤处于一种缺水的状态之中，春季空气的湿度大幅的降低，就会导致水分的减少，变得干燥，就会导致角质层的水分很快的蒸发掉，然而快速流动的空气就会带走掉肌肤中的大量的水分，从而导致皮肤处于缺水的状态。
误区一：多喝水，就可以起到补水和防衰老的效果
喝水虽然可以起到补水和防衰老的效果，但是要看你什么时候喝的水了，如果水喝太多的话，有时候还可能会带走体内的电解质和矿物质，并且影响皮肤的锁水的功效。研究者表示：“缺水只不过是肌肤最直接的表现了，皮肤的胶原蛋白和弹力纤维的流失，才是皮肤衰老的最根本的原因”。因细胞的自身新陈代谢减慢，就会导致胶原蛋白的生成能力的减弱，在加上阳光中的紫外线使皮肤中的有害物质加倍的生成，对胶原蛋白与弹力纤维进行了破坏。所以建议你们在早上起床后的时候喝一杯水，这个时候的水的补充是非常的重要的，可以代谢的身体中沉淀了一晚的身体垃圾，而且，在睡眠的期间全身的皮肤就会蒸发掉约200毫升的水分，这个时候空腹喝水的话就是最能够及时补充身体中水分的所需。
误区二：化妆后，时不时的喷水给自己补水
有些人会随身携带一些喷雾器或者是爽肤水，给自己时不时的补充点水分进去，可以让自己的肌肤能够暂时的告别湿润的状态，缓解干燥。其实这样的方法是非常的不科学的，因你的妆在脸部附着，喷水的话，就会处于隔离的状态， 是非常的没有效果的。频繁的使用喷雾的话，就会导致肌肤的油脂减少，千万不要过度的使用喷雾。所以建议你不要在带妆的情况下喷补水的喷雾，你可以在平时护肤擦完润肤水后，一定要用保湿霜锁水。
误区三：长时间的泡澡
沐浴能够加速血液的循环，使肌肤更加的滋润，但是在泡澡的时候还是需要注意点问题的，水温不要太高，泡澡的时间也不要太长，这样会使皮肤表面的天然的脂物溶解，让身体内的水分更加容易挥发掉。一般我们的水温的温度不要超过37摄氏度，泡澡的时间也不要超过20分钟，最后最重要的一点在我们的身上的水分还没有完全的干的时候，我们可以在身上抹上润肤乳，这样锁水的效果就会非常的暗红，给自己的肌肤能够充分的补充水分进去。
误区四：天天的敷面膜
人们习惯每次回家的时候敷一敷面膜，放松放松自己的心情，但是面膜并非创造水嫩皮肤的‘万灵丹’。如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁，会刺激脸部肌肤，令皮肤变脆弱敏感。天天的敷面膜，就会使过盛的养分会对肌肤造成负担和伤害性。另外，不要等面膜干透再取下，敷完面膜后，还要赶紧涂抹乳液或乳霜锁住水分。
误区五：夏天不需要使用保湿精华
夏天的肌肤是属于比较油腻的状态的，但是随着年龄的增长的话，肌肤就会开始老化，这个时候的保湿精华可是相当的重要的。不仅可以解油腻，还可以给肌肤补充充足的水分。
误区六：去角质
虽然去角质有助于清除表皮的脏东西，帮助皮肤重拾光彩，但如果频繁去角质会使得你的角质层越来越薄，最终导致皮肤的储水功能下降，使得皮肤容易遭受外界环境的伤害。
长期的皮肤处于缺水的状态的话，就会导致皮肤发痒、暗黄、痘痘以及毛孔粗大的现象出现，所以补水对于我们来说可谓是非常的重要的。除了一些注意的地方之外，我们也可能通过一些食物进行补水，比如：柠檬、葡萄、樱桃、木瓜都是非常不错的补水的水果。没事的时候，可以经常的食用。
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