乳贴最主要的功能，就是用来保护人的乳头。但是由于它经常被用在“防走光”的情景，所以越来越多人的忘了乳贴原本的主要功能，把它和安全裤归类为一类物品了。
因为女生为了避免走光的尴尬情况，会使用乳贴。但是在某些时候，“不拘小节”的男同志们也该去用一下它，尤其是喜欢长跑马拉松的朋友们。
为什么会这么说呢？刚才我们已经说过了，乳贴原本的作用是用来保护乳头的。长跑的时候，由于运动的关系，乳头是会和衣服面料互相摩擦的。这种摩擦很轻微，平时根本不会有什么影响。
但是当你长时间跑步，比如一次长跑，一次长距离慢跑，甚至是跑一次马拉松。这个时候，哪怕是这种细微的摩擦，经过无数次的重复后，量变导致质变，乳头会受到实质性的伤害。
很多朋友觉得危言耸听了，认为这根本没必要。不相信吗？那来看看不戴乳贴跑马拉松的下场吧。
怎么样，是不是很有视觉冲击力？一边跑，一边要忍受胸口两端的疼痛，还要忍受“血流满襟”的尴尬。导致这种情况发生的原因是什么？不戴乳贴肯定是最主要的原因，还有一个原因就是对于衣服的面料选择错了。
很多平时穿起来很舒服的衣服，比如棉质面料上衣，在实际运动的时候是根本不舒服的。不容易排汗，挥发汗液也就算了，最多穿起来湿漉漉的。更要命的是，它对身体的摩擦，会让你的汗液渗进破损的皮肤表面。又疼，又勒，而且勒着会更疼，恶性循环。
如果要进行长跑，男同志们最好还是要戴一下乳贴的。而且对于衣物的选择，也尽量选择速干型的衣服，因为它们面料的摩擦力会比较小。
有市场就会有需求，现在市面上也有不少很方便的运动专用乳贴。说句实话，乳贴这个东西，早就成了运动装备的一份子了。
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现在的乳贴，方便易取还便宜，拿起一片就可以直接贴。而且外层用了医用胶水，粘性很好，不会因为流汗而脱落。内层有透气孔和衬垫，透气又舒适。而且颜色很接近肤色，不仅可以贴乳头，还可以贴脚后跟等其他易磨损的部位。
就像在上海马拉松的时候，耐克就给Nikeplus的男性会员们送了一对乳贴，很贴心了铁子。
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实在是过不去自己的心理障碍，不愿意戴乳贴的话，那就抹点凡士林吧，多少也能减少点乳头受到的摩擦。
各位拉马松跑者，留言说说你们是怎么保护自己的乳头的呢？
