洗澡可以说是作为我们每一个人每天都必须要进行的工作，尤其是随着温度的不断升高，人们更需要每天洗澡。但是多数人对于洗澡并不是非常上心，每天下班后睡觉以前进入浴室简单的冲洗一遍就睡觉了。粗略的洗澡方式虽然能够起到清洁作用，但是想要达到延年益寿，真正的缓解疲劳，我们则需要换一种方式。尤其是在洗澡的过程中，很多人往往忽略了一些部位，例如小腿。
洗澡时，经常洗“此处”的人，可能寿命更长，多数人没把它当回事！
小腿
对于我们大多数人来说，洗澡的时候不是从脸部开始就是从头部开始，虽然说先清洗自己触手可及的地方是没有什么问题的，但是其他重要的地方也是不能忽略的，尤其是小腿部位。这是由于小腿距离我们非常远，所以很多人都不把它作为清洗对象，往往给忽略掉。其实在小腿上分布着重要穴位，尤其是对于女性朋友来说，清洗小腿是非常重要的，若是清洗不当，还可能会埋下安全隐患。
如何清洗？
承山穴位于我们的小腿部位，想要正确的清洗小腿，首先要对承山穴进行按摩，通过刺激这个穴位，可以将体内的湿气排出。尤其是在洗澡的时候水温刚刚好，血液循环也是比较适当的，在这个时候进行腿部按摩和清洗对女性更有利。
承山穴，我们也把它称为消疲穴，通过按摩承山穴可以缓解身心疲劳，加速我们恢复身体状态，但是要注意的是，按摩私处部位的时候不要太过于用力。
除了通过按摩承山穴以外，想要去除湿气，我们还可以通过拔罐，刮痧或者是推拿。尤其是在每天睡觉以前，坚持对承山穴进行5分钟左右的推拿，可以在一定程度上刺激这个穴位，达到发热的目的，从而帮助我们身体缓解疲劳，去除湿气。
当然，我们的小腿部位除了承山穴以外还有其他穴位，在我们有时间条件允许的情况下，对于身体穴位进行适当的按摩，不失为一种好的养生方式。希望这篇文章能够帮助到各位朋友们正确的认识到洗澡的重要性，若是您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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