导语：
北宋文学家范仲淹在名作《岳阳楼记》中写道：不以物喜，不以已悲。”其意是不要因为外物的好坏和自己的得失而喜或悲。这是种超脱尘世的广阔胸襟，当一个人具备这种心态时，一切烦恼都不会干扰他享受清静的生活。
某美术大学举办书画比赛，比赛的主题是：塑造一种平静祥和的意境。参赛的选手很多，有的人画了黄昏的森林，有的人画了宁静的溪流，有的人画了蔚蓝的长空，还有人画了娇艳欲滴的玫瑰。院长亲自看过每幅作品，最后选出了两幅。第一幅画是清幽的湖水，周围有高山和森林，湖面非常平静，周围的树木、小屋倒映在水中，屋里有袅袅的效烟，这幅画的意境非常祥和。第二幅画是山峦起伏的大山，山峰尖锐孤傲，山的上空一片漆黑，闪电划破长空，暴风雨骤降。
乍一看，这幅画与比赛主题不符，但细看之后，险峰的岩石堆中有一个鸟窝，鸟窝里的雏鹰伸着脑袋，注视着外面的一切。最后院长把一等奖额给了第二幅画，他的解释是：“面对外界的狂风暴雨和电闪雷鸣，雏鹰着脑袋注视着这一切，感受着这一切，从雏鹰的表情上来看，它没有恐慌，也没有震惊，有的是一种处变不惊的姿态，这就是宁静祥和的最高境界，这种祥和告诉人们，即使身处逆境也要保持内心的一片澄清，这才是不以物喜、不以已悲。”
院长的话你认同吗？你所理解的宁静祥和是怎样的种境界呢？ 宁静不只是世外桃源中才有，宁静也不是要你超脱世俗生活，做一个隐士。宁静是一种心态，是一种情怀，是一种处变不惊的姿态， 在喧器的人世间，只要你的内心是宁静的，那么你的生活就是祥和的，你的心情就是快乐的。宁静是成就自我的精神动力，每个人都需要它的滋润。
1.不以物喜：成败得失皆平常
一个人想要寻找快乐，就应该回归真实的自我，不过分在意成败得失。比如，你得到了想要的东西，可能是金钱，也可能是房子，还可能是车子、职位、权力、爱情等。得到之后，不用欢呼雀跃；当你追求这些东西失败时，也不用沮丧难过。无论过去有多少成就，无论过去你多么失败，都应该保持颗迎接未来的心。生活中，有些人一旦成功，对待生活的态度就发生了变化，《范进中举》中的范进就是典型的例子，他中举之后，欣喜过度，最后居然疯掉了。现代社会，很多人一旦成名、富裕了，就开始放纵自己，堕落在奢侈的生活中，而把一颗宁静的心抛弃。这些现象都值得我们警醒。
2.不以己悲：不因打击而消沉
人只要活着，就不应太把自己当回事，也不应妄自菲薄。当你取得成功时，不要得意忘形，不要自以为是：当你失败、遭受打击时，不要消沉堕落，不要沮丧绝望。怀有这种心态是非常重要的。唐朝的李贺就是一个反面的例子。他心存高远志向，但一直都不得起，最终在27岁时因病去世，从此消失于中唐的诗坛。李贺之所以无法保持内心的平静，是因为他过于在意理想和抱负的实现。其实，退一步想，人生就像一滴露水，蒸发后就没有踪影了，没必要为了眼前芝麻大的小事而生气，也没必要为了不得志而伤心劳神。
当然，当你看到自己的弱点和失败时，从而产生沮丧的心理，滋生消极的情绪，这是很正常的现象。但是与其沉溺于对自己的失望中，不如找出自己的潜力和发展的机会。只要你相信自己，相信一切皆有可能， 然后保持一种乐观的心态去努力，那么即使你最终没有成功，你的人生也是绚丽多彩的，也是有价值的。
结语：不以物喜，不以己悲，凡事都要用平常心看待。就像孟子说的那样：“士穷不离义，达不离道。”不要因外物的变化而导致内心激荡起伏，即使身处逆境中，也要保持内心的一片清澄，这才是正确的生活态度。
