我们终其一生，不过是想用最喜欢的方式去过一生，不过还是有很多人，不知道自己想做什么，想成为一个什么样的人。所以，如果，在未来，你想要成为你自己，那么从现在开始，就要学会一条人生真理：留一点时间给自己，与自己的心灵对话。因为这样，可以让你去不断反省自己，认识真正的自我，并通过激励去无限拓展自己的生活空间。
越来越多的成功人士开始去学习“慎独”，享受一个人的时间，远离喧嚣，回归自我与自己的心灵对话，通过深刻而持久的与自我心灵的交流，去无限扩展自己的空间。
不要以为与心灵的对话是成功人士才该享有的，作为任何平凡如你我的人，有着健全的思维和情感，就该时时与自己的心灵对话。人的思想和心灵是人与动物间最大的区别，也是人最高级的地方，人都是有着想要向上的心，想要人生更幸福和快乐，而与心灵对话，也是我们生命中的一部分。
我们每一个人的一生，要承受和面对的事情太多，多到会压得我们的心灵格外的沉重，在生活中，我们感觉着周围的事物，形成我们的观念，我们也在不断地作出我们的判断和决策。这些都是依靠心灵来进行的，世上所有美好的一切都得依靠心灵世界去创造。可是，在不断地忙碌中，有多少事是我们必须做的，又有多少是无聊的存在？要理清这些，我们需要留一些时间给自己，把心灵解放出来，才会远离那些无关紧要的事情。也只有这样，我们也才能知道，哪些对我们来说是重要的，看清自己的过去、现在和未来。把心灵的空间扩大，才能散发出内在的能量，看到更大的世界。
一个的成就有85%是靠着眼于人的自我心灵培养和人与人之间的沟通，一个人与自我心灵对话的过程，实际上就是一个扩大自我空间的过程。一个人的内心生活就会从外在表现出来，可外在的世界往往是琐屑的、零乱且局限的，如果让外在的生活去影响内心，我们都将陷入混乱，这种混乱必将影响我们的生活，所以，懂得与自我的心灵对话，就是为了不让外在来影响我们，懂得深刻地认识自我，反省自我的重要性，这是一个潜移默化的过程，也会是一个积极面对的过程，在这个过程中，你的心灵也将会得到释放和扩大。
只有通过自我心灵的对话，才能让你从日常生活中摆脱出来，回归一个本真的心灵，做到真正服从于内心的感受，对于没有答案的问题，不会再停留在想象和猜测的层面，而是会用积极的行动付出证实。你的力量也将会是来自于内心，你有了战胜一切的勇气，然后逐步将这种勇气扩大到现实生活的每一处，去拓展自己的生活空间。最后，你将得到全新的自我，给你带来全新的生活。
