1937年，容国团出生于香港的一个工人家庭。打小，他就喜欢乒乓球运动。天资不错、加上训练努力的他，在15岁时就代表香港工联参加乒乓球比赛。
20岁时，容国团回到内地。一年后，他就入选了广东省的乒乓球代表队。在随后的全国乒乓球比赛中，容国团获得男子单打冠军，可以说是当年的一匹黑马。
而在当时的国际环境下，中国大陆的体育成绩并不被西方人认可。而初生牛犊不怕虎的容国团面对这种情况，曾发出豪言，“三年内夺得世界冠军”。
在未知的领域中，有这样的勇气是值得敬佩的，他的一席话也在体育界掀起了一阵波澜。不过，就是没多少人相信了。
1959年，已经进入国家集训队的容国团，代表中国参加第二十五届世界乒乓球锦标赛。而这一次，他兑现了自己的诺言，以3：1的成绩战胜对手，夺得中国第一个乒乓球世界冠军。
而且，他的这个冠军也是新中国成立以来第一个世界冠军，意义非凡。因此，容国团受到了主席、总理等的热情接见。
而容国团夺冠的消息传到国内后，也在青年内部产生了巨大的轰动。因为他出色的能力和俊朗的外表，一时间成为当时中国青年的偶像。而且，球队还专门为他成立了看信班，就是因为有太多的粉丝来信以及女青年的爱慕信。
1961年，容国团代表中国参加第二十六届世界乒乓球男团决赛。当时，中国队以4：3领先于日本队。没错，中国队再赢一局就胜利了。可是，容国团之前的两轮却是输了，最后一把还是他上。
在这种情况下，很多运动员的内心都会起点波澜，容国团也不例外，他甚至眼角泛起了泪花。
不过，容国团是个抵得住压力的运动员，随后他说出了那句许多人写作文都用过的名句——“人生难得几回搏，此时不搏更待何时？”
而后，容国团挥起球拍，战胜了对面的日本队，这也是中国队第一个男团冠军。
在此之后，容国团由于体力下降的客观原因，退居二线。此时，男团正处于大势，而女团则越发颓靡。于是三年后，容国团受命出任女团教练。
而为了能带好女队，容国团放弃了休假，严格训练，并且让男队员作为女队员的代练，逐步提高自身能力。
功夫不负有心人，在一年后的二十八届世乒赛中，中国女子代表队在容国团的带领下取得了团体冠军与双打冠军。
此外，容国团不仅是个体育强人，还是个好学的才子。虽然只读过7年学，但他非常喜欢汲取各类知识，尤其是音乐。每当谈起某首曲子，他总能说出前因后果，带你了解背后的历史。
对于爱情，他也是颇为专情，在众位求爱者中，他只选择了相貌并不是很出众的黄秀珍。
然而，就是这样一个好运动员、好丈夫，却在之后一场运动中被批判。用他的话说就是，“我爱名誉胜过生命。”于是，1968年，他选择了上吊自杀。
十年后，他的冤屈被洗刷，并被补办了追悼会，也算是他九泉之下值得欣慰的事了。
