胰腺癌的发病率越来越高，时刻威胁着人们的健康。饮食不当是胰腺癌高发的主要因素之一，如何从饮食上预防胰腺癌呢?有研究表示：吃洋葱和大蒜也是可以很好的预防胰腺癌疾病。下面来看看专家的介绍吧
几乎每个人都希望自己每天健健康康的，不得一些危害比较大的疾病，那么平时通过哪些方法来预防像胰腺癌这种的疾病呢?
最近一篇报道指出，如果你不想患胰腺癌，那么，多吃蔬菜是最有效的预防方法之一。
其实有些水果也是可以很好的预防一些癌症的，而且不同种类的水果可以预防的疾病不一样，所以一个人每天吃五种以上的水果像柑橘类水果就可以降低一些患胰腺癌的风险了。专家认为，虽然水果也有帮助，但是不像蔬菜的好处那么多。不过，专家提醒大家，不同的蔬菜在保护胰腺上的效果并不相同，因此吃的时候可以有所选择。
经常吃洋葱和大蒜可以有效的保护胰腺癌患者的胰腺功能，而且还有助于男性朋友和绝经期过女性朋友降低患上胰腺癌的风险。除了饮食疗法可以有效预防胰腺癌之外，体型比较胖的人可以通过健康减肥的方法减轻体重，也可以有效预防胰腺癌疾病。
