山药南瓜汤最正宗的做法

关于美食的话题永远都不嫌多，那么山药南瓜汤如何做_最正宗山药南瓜汤的做法如何做好吃呢？接下来，介绍简单美味山药南瓜汤如何做_最正宗山药南瓜汤的做法的做法，赶紧备好材料一起来做做吧，1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。

1南瓜藕片汤

1、南瓜洗净切开，去瓜瓤，切块。莲藕去皮切片。腊肉切片，放入沸水中汆烫一下，去盐分。

2、锅中加2大匙色拉油烧热，下入洋葱末炒香，放入腊肉拌炒均匀。

3、烹入料酒，倒入8杯清水煮沸，下入南瓜、藕片，调入精盐、味精，煮至南瓜熟烂，离火即可。

功效

润肺益气，美容养颜。

2南瓜蒜蓉汤

1、南瓜去皮去瓤，洗净，切粒。

2、蒜头去衣，制成蒜蓉。

3、起油锅烧热，放入南瓜、蒜蓉略炒，放适量清水，煲至南瓜熟透，以少许湿淀粉勾芡，放入精盐调味即成。

功效

南瓜能促进人体胰岛素的分泌，增强肝肾细胞的再生能力，对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。

3南瓜胡萝卜汤

1、肉飞水后加入清水先熬一个小时；

2、然后加进南瓜、胡萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。

4南瓜山药肉松羹

1 原料大集合

2 把其中一半南瓜切薄片，放微波炉高火打7分钟

3 把剩下的南瓜切很细小的丁

4 用擀面杖把打熟的南瓜搅成糊状

5 切细丁的南瓜和山药

6 下入开水锅里，用勺子搅拌并舀出浮沫

7 在凉了的南瓜糊里加入适量淀粉

8 搅拌均匀后下入南瓜山药汤里

9 最后倒入蛋液，起锅加入盐，香菜碎和肉松即食

5南瓜炒山药

1.南瓜山药去皮切片。

2.炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药。

3.调味、撒葱花炒匀即可。

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