即将进入中考考场，初三考生实现目标，五个重要细节不可忽略
初三学生即将走进考场，参加中考考试。初三考生要想取得好成绩，除了要有扎实的知识积累，以下五个重要细节也是不可忽略的。
一、保证规律的作息习惯
睡眠状况直接影响着身体状态，初三考生应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠。因为长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，初三考生的身体自然感觉不舒服，感到压抑。所以，初三考生既不能因为考前突击把时间安排得过于紧张甚至是熬夜，也不能过度放松随便浪费时间。考生需要调整好睡眠规律，保障睡眠质量，提前适应中考作息时间。睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰。无论如何不要熬夜复习，这样往往既不利于身体、也不利于复习效果，哪怕有时一时睡不着也是一种正常现象，不要因此增加对睡眠的焦虑，这时放松地躺着，闭目养神就好。
二、注意饮食卫生问题
初三考生不要为了贪嘴随便吃不洁净的食物，以免因生病影响复习备考。考生在最后备考阶段饮食建议都以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主，需要减少冷饮。有的家长喜欢在考试前夕为孩子准备特别的饭菜，考前大换食谱是考生饮食的大忌。肠胃对一些特别的食物，需要一定的适应期。如果食谱大变脸，可能会造成肠胃不适。只要日常养成了良好的饮食习惯和规律，考试期间也就无需更改，特别考试前不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。
三、保证身体健康
初三考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。再加上，夏天天气变化大，初三考生要防止感冒，最好能做到不生病。但是，万一考生有感冒、发烧、头疼或者肠胃不适等状况，需要听从医生的安排下，选择不会影响考试的药物。
四、提前熟悉考场
中考前，考生一定要先去考场看一看，以此来熟悉到达的最佳路线、计算中途所需的时间。同时，考生要提前计划去考场的交通工具、乘车路线，以及发生交通堵塞后采取的解决方案。初三考生去考场踩踩点儿，确定考场位置，确定座位，避免第二天找不到座位而紧张，最后还要弄清楚厕所的位置，以备不时之需。初三考生在每天赴考点前，要细致检查两证和考试用品是否准备妥当； 要适当提前出发，预留足够的时间，防止因故耽误考试； 要按准考证上各科目的考场、座位号参加考试。
五、调整应试心理
考试虽然临近，但初三考生情绪仍要稳定，切忌浮躁，越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，直到在考试现场有最佳发挥。中考成功仅有努力是不够的，仅强调吃苦、多花时间、多做题也是不够的，仅强调方法、效率仍是不够的，无论如何，越临近考试，更要紧的是花点时间调整心态。
初三考生在考前要能放下包袱，轻装上阵；考试期间，要专心答题，不要胡思乱想；考完一科后不要急于核对答案，也不要回想自己答得不理想的题目，而是要积极自信地准备下一场考试。
为了顺利考试，初三考生在考试起止的关键时刻，一定要统一行动、令行禁止，要合理分配答题时间、掌控填涂进程，从容应答。
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