舞蹈是一门非常高雅的艺术，现在国家非常重视孩子的综合能力发展，甚至前几年在全国发起了“计划将舞蹈列入中考和高考的提案”，可见国家对于舞蹈艺术教育发展的重视和关注，同时学习舞蹈能有效锻炼孩子的身体素质。
l 学习舞蹈的作用
舞蹈是通过肢体动作表现出来的一种艺术，源于生活的点点滴滴里。舞蹈不仅能够锻炼身体素质提高免疫力，因为舞蹈的延展性和韧性的要求不仅能塑形和减肥，还能通过持续的练习来提升自身气质。
l 孩子学习舞蹈的重要性
随着国家舞蹈水平的不断提高，舞蹈体系越来越完善，对于学习舞蹈的艺术考生的选拔也是标准越来越严格。在学习舞蹈之后可以明显地提高孩子见识，拓宽知识面，不仅可以参加学校的节目增强孩子自信心，还提高了孩子在老师心目中的地位。参加舞蹈考级的孩子，更是可以从事舞蹈教师工作，无疑是增加了孩子一项在社会上生存的技能。同时，参加高考时，舞蹈学生可以参加艺术特长生特招考试，成为孩子考上心仪大学的捷径。
l 如何选择舞蹈
舞蹈的种类繁多，中国舞、拉丁舞、街舞、古典舞、东方舞、爵士舞等等，还有一些更具体的分类，比如拉丁舞里面包含恰恰、牛仔、桑巴、伦巴、斗牛等五种舞，街舞也有好多种分类，如Breaking、Popping等，其他的就不多赘述了，主流的舞蹈有中国舞、拉丁舞、街舞。
如果是为了孩子在舞蹈这条路上有长远的发展和计划，我建议孩子优先考虑学习中国舞。中国舞是中国的传统舞蹈，包含了民族民间舞、基本功训练、技巧训练、芭蕾基本功训练，因为它是中国的本土文化糅合了世界先进的舞蹈概念，在国内是发展潜力最大的舞蹈，也是最受重视的舞蹈，但是中国舞需要极高的软开度和身体韧性，需要经常练习。其次可以考虑拉丁舞，拉丁舞热情奔放，积极欢快，是现在是最受欢迎的舞蹈，拉丁舞属于体育舞蹈，很多学习拉丁舞的孩子可以走上赛场与对手进行角逐。
如果是为了孩子的兴趣培养和锻炼身体，我们就要考虑到孩子可能只学习两、三年后就不学习了。既然学习周期没有中国舞那么久，在学习两、三年后就必须有明显的学习效果，我推荐街舞、爵士舞和拉丁舞。这三种舞蹈，训练强度的大小是比较适中的，能起到锻炼身体的效果，同时它们的内容没有那么繁杂，另一方面这三种舞蹈重点在于练习舞蹈技巧，尤其街舞和拉丁舞相对是比较随性的舞蹈，除了前期打好基础，更在于自身后期的悟性去编创。
从年龄来说，中国舞3-4岁的孩子就可以学习，因为这个年龄阶段的孩子身体韧性比较强，培养舞感的最佳时机。街舞5岁左右的孩子就可以学习，需要重点注意的是拉丁舞一定要等孩子7岁左右，最不济也是6岁以后再学习，因为拉丁舞的练习对脚踝、胯的使用特别频繁，对这些部位的力量要求也特别高，如果没有专业的老师去教，很容伤到孩子的身体，甚至造成发育畸形。
选择舞蹈的时候一定要根据你的需要去选择，更重要的是要根据孩子的兴趣去做选择，一定要根据自身需要尊重孩子的意愿千万不要盲目选择，或者独断专权替孩子做主意，不然就算当时答应学习舞蹈，但是学习一段时间之后因为自己本身没有兴趣就坚持不下去了，因为学习舞蹈的路上没有捷径，自身的兴趣才是孩子检查下去的根本。
l 保护措施
学习舞蹈毕竟是一门运动项目，就肯定有风险，我们一定要排除安全隐患，降低风险。首先选择学校一定要选择正规的培训学校，老师也一定必须是持有相关教学资质的。同时要循序渐进，不要互相攀比，每一个孩子的身体发育情况都是不同，千万不要觉得别的孩子能下腰，我们的孩子暂时达不到，就使劲的练，不仅给孩子的心理造成了很大的压力，还有可能伤害到孩子的身体。在饮食方面一定要注意，多补充身体营养，不要在上舞蹈课的前后半小时内进食，对胃不好。
l 学习舞蹈需要注意以下几点
学习舞蹈参加舞蹈考级是必须的，考级证书是孩子学习舞蹈的证明，也是对孩子学习舞蹈成果的肯定，以后在上学或工作中时可能会用到的，比如考北京舞蹈学院或西安邮电大学艺术系就最少需要四级以上的证书。
学习舞蹈的过程中多鼓励孩子参加比赛、演出，学习再多的知识需要展示出来，不仅能提高孩子的自信心，沉淀所学的知识，还能锻炼孩子的台风。
总而言之，首先为孩子选择合适的舞蹈，同时不管学习什么舞蹈，都必须有一颗一直坚持下去的心，有一句谚语“美丽的舞蹈，根源于坚韧不拔的心”，只要我们坚持就能收获美丽的舞蹈。
