相信很多网友都有过这样一个经历吧，就是初中考体育的时候。小编那时候每天坚持训练，把他当做十分重要的事来看待呢。
其实，体育考试最重要的不是比较学生的优劣，而是鼓励每位学生坚持锻炼，强身健体。但是考试前的几个小技巧，你要是掌握了，或许能给你的表现加不少分哦！
攻略一：准备活动
很多同学都有一个误区，就是认为，准备活动慢跑只会浪费体力，这是严重的常识性错误。准备活动的作用就是身体预热，消除身体的惰性，使身体更快的进入考试状态。如果不做准备活动直接考试，身体难以承受突然间的大强度运动，就会出现身体屋里，呼吸困难，”极点“现象也会过早出现，造成考试结果不理想。所以准备活动必不可少。
攻略二：防滑措施
防滑也是考试前必备的功课，有的同学准备了松香粉等防滑物品，还有的买一双鞋底纹比较深的鞋，考试时换上。小编在这里偷偷告诉你，只要你把鞋底弄干净，没有尘土，防滑效果是非常好的。
攻略三：准备充分再开始
实心球，立定跳远，球类考试等，每一次机会都很宝贵，裁判员大多不会催促你，即使催促你也要准备好在开始，不然只会仓促的浪费机会。
攻略四：注意身体保暖
准备活动之后，身体不注意保暖，也是无法快速进入状态的原因之一。很多同学也是因为紧张过早的脱掉外套。在每一项考试开始之前，裁判员老师会给你时间准备，这个时候再脱掉外衣，每一项考完之后再穿上外衣，确保身体一直处在发热的状态。
以上几点虽然只是小小的注意事项，但是做到却能给自己的成绩加分不少。不论你是训练有素的田径生，还是咸鱼宅家的肥宅，都能给你带来不小的帮助！
学会这几点，肥宅都能变成刘翔。你Get到了吗？
