每天每分每秒关于美食的话题总是源源不断的,吃货们从不NG。当然,会吃也是要会做的呢!儒雅的小杜杜下面精心详解下最正宗营养早餐的做法_怎么做营养早餐好吃的做法教程,感兴趣的朋友们快来看看吧,做法如下哦,【摊鸡蛋奶酪软饼】:鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊,用盐调味。如果购买的是块状奶酪,则需要切丝备用。平锅内放少许油后倒入面糊,摊成薄饼,翻面后放入奶酪丝,待奶酪丝完全融化后,饼就熟了。
1营养早餐--布丁水果燕麦碗
1,将燕麦片铺在碗底
2,碗中倒入百吉福奶酪
3,取半根香蕉和一半草莓切片放好
4,将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可
小诀窍 水果可以选择自己喜欢的
2周末做给儿子的营养早餐-蛋奶烤馍片
1、馒头切成1CM左右均等的厚片。
2、将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。
3、将馒头片浸入黄油蛋液中,两面都均匀的挂上蛋汁。
4、烤盘铺锡纸,将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上,并在朝上的一面撒上黑芝麻。
5、烤箱预热,175-180度,中层,上下火,烤10分钟左右即可。
3营养早餐——香葱鸡蛋卷饼
1、鸡蛋打散,加入葱花、盐和胡椒。
2、平底锅刷上薄薄一层油,舀一汤勺鸡蛋液,摊满整个锅底,小火慢煎。当表面蛋液凝固后,摊出放在菜板上。
3、重复做4个,直到蛋液用完。
4、把蛋饼重叠在一起,然后从一端卷起,放置稍凉后即可切段装盘了。
小诀窍
鸡蛋液一定要用小火慢煎,否则上面还是稀的底下就糊了。
4营养早餐
1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!
5【营养早餐 】绵密云彩蛋
1、鸡蛋将蛋清跟蛋黄分开,蛋黄分个放入蛋壳中备用
2、蛋清加细砂糖打发至硬性发泡
3、将打发好的蛋清按照适当的大小等份分入铺有油纸的烤盘中,蛋清上用鸡蛋壳在中间压出个凹槽、将蛋黄逐个倒入凹槽中。
4、烤箱提前预热,上下火170度烤15分钟即可。
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