案例分享：34岁女子满脸黄褐斑，原来是跟肝硬化有关系
胡女士，34岁，几个月前，胡女士发现自己脸上长出了黄褐斑，还自嘲道：那么快就到了“黄脸婆”的年纪了啊。
为了“赶走”黄褐斑，胡女士下了不少功夫，在丈夫的陪伴下，美容美肤没少做，还用了很多名贵的化妆品，但几个月过去了，黄褐斑依然在。
八月底的一天，胡女士下班的路上突然感觉腹部右上方一阵绞痛，同行的同时赶紧把她送到了医院，经一系列检查，最终确诊了肝硬化。
为什么就肝硬化了呢？
胡女士很是不得其解，通过向医生的咨询和自己学习肝硬化的知识，才了解到肝硬化在没发展为肝硬化的时候，身体是会有提示的，如果这个时候能加以保养肝脏，也许就不会是现在这个结果了。
胡女士真是后悔自己没早点了解这方面的知识。所以，她把自己的亲身经历分享了出来，下面就详细看看吧！
提醒：女人肝开始“变硬”，面部会有4个“丑态”，占一个也不能忽视，一个不占，就偷着乐吧！
1、黄褐斑
爱美是每个女人的天性，但黄褐斑却是很多中年女人躲不开的“厄运”。
很多人认为黄褐斑是皮肤出现了问题，甚至有人以为黄褐斑是上了年龄就会有的，没什么大不了。
事实上，黄褐斑是肝不好的典型特征，它又叫“肝斑”，出现黄褐斑是你的肝在“求救”。
这是因为肝脏出现问题，其对雌性激素的调节和灭活能力会受到很大影响，体内的雌性激素水平因此上升，这会加速黄褐色色斑的沉淀，黑素细胞也会加速分解，导致更多黑色素沉淀，从而诱发黄褐斑。
2、蜘蛛痣
肝病患者面部、颈部等经常出现小红点，仔细看，小红点附近还有扩散的小血管，整体像蜘蛛，较大的直径可达1.5cm。
这是肝不好的典型表现，被叫做蜘蛛痣源于形状。
肝不好会导致体内雌性激素升高，而雌性激素含量“超标”之后，会造成血管异常扩张，蜘蛛痣就是其外在表现。
3、黑眼圈
黑眼圈是“肝病面容”之一，表现为眼周皮肤呈黑紫色。
肝脏的排毒能力是血液健康的保障，肝脏病变，排毒功能减弱，血液中就会有更多的代谢毒素、垃圾。
它们无法正常被排出，就会大量沉积于血管壁，从而引起皮肤暗沉、黑紫。
相比之下，眼周的皮肤是最薄的，毛细血管分布又非常密集，所以黑眼圈就成了肝功能下降的典型特征。
4、口臭
口臭可谓是社交路上的“拦路虎”，口腔问题造成的口臭居多，但有种口臭却意味着肝脏出现了问题。
这是一种芳香甜味和腥臭味混合的复杂气味，又叫“肝臭”。
肝脏不好，新陈代谢受阻碍，代谢产生的氮气、氨、甲基硫醇等气体无法正常排泄出去，就会在体内大量囤积。
它们随着呼吸排出，就会导致难闻又特殊的口臭。
呵护肝脏健康，要从生活习惯做起，2件事请你多做
1、多喝茶
肝脏怕干燥，多喝茶是补充水分的好方法，从而滋润肝脏，促排毒。
想要肝好，菊花泡入水中，常喝。
菊花中，云台冰菊效果更佳，它是产自河南焦作的怀菊亚种，又叫“菊中贵族”，其含有的养肝成分是一般菊花的很多倍：
硒元素：有“肝脏修复器”的美称，及时补充，受损伤的肝细胞能得到更好地修复，减少肝损累积；
胆碱：对脂肪的代谢消耗有很好的促进作用，从而减少肝脏内脂肪的存储量，给肝脏“减压”；
类黄酮：对肝脏细胞活性起到提升的作用，还能帮助肝脏更好地抵抗病菌的侵扰，降低肝损风险。
热水冲泡便可以饮用，非常方便，没事喝上一两杯，肝会感谢你。
2、多运动
运动对肝脏而言非常重要，有利于肝脏健康。
经常运动，新陈代谢加快，肝脏代谢脂肪的能力得到提升，肝脏内的肝脂储存能得到更好地消耗。
这能减轻肝脏负担，防止肝脏因此受损。
其次，运动还能提升肝脏活力和对病菌的抵抗力，在保护身体健康的同时保护肝脏本身。
小知识：早睡早起，充足睡眠是“护肝好帮手”
肝脏的自我修复能力是很强大的，它能通过再生细胞来修复肝脏损伤。
其修复主要集中在夜间，此时，身体进入睡眠状态，血液消耗减少，肝脏能储存更多血液，保障血液供给，使细胞再生更好地进行。
建议每天7小时左右优质睡眠，尽量在晚上11点之前进入睡眠。
参考文献：
[1].张立伟.肝病各个时期典型症状、诱因分析——肝病发现与防治；.5
