前半年我们经历了太多太多的不可思议的事情，让我们懂得了不经历风云怎么见彩虹。
转眼高考即将进入最后40天冲刺。在今年的全国两会上，代表委员对于高考带来了哪些建议意见呢？根据媒体披露的信息，代表委员们关注的高考话题，比如“调整高考语文比重”“把体育列入中高考必考科目””都冲上热搜。
1.人大代表建议：增强中高考语文比重，比英语提高20%
据新华社报道，全国人大代表、中共北京市委副秘书长唐海龙建议，可适时修改国家通用语言文字法，突出普通话、规范汉字在国家语言生活中的主体地位。同时增强高考、中考中语文分数比重，突出母语应有的优势地位。
如教育部门可针对高考、中考的语文、英语分数权重做出调整，突出母语应有的优势和地位。以部分城市为例，北京高考语文、英语总分均为150分，中考均为100分；上海高考、中考均为150分；深圳高考均为150分，中考均为100分。建议调整后，高考、中考的语文总分，比英语和其他外语总分至少提高20%，以保护母语优势地位。
该消息引发了网友的关注，纷纷留言：
这一政策如果一旦变动，对语文的要求一下就要提高一个层次，不单单是字词句的考察这样简单，这就给中考，高考的学生添加了更大压力。
1.阅读速度，以前卷面大概7000字，现在是9000字，将来可能增加到1万字。2.阅读题量也增加了，今年的题量，不是题目的数量，是你要做完的题的量，比去年悄悄增加了5%~8%。
“高考的阅读面也在悄悄变化，哲学、历史、科技什么类型的内容都有。现在阅读的要求远远高出了语文教学平时教的那个水平”。
也就是说，只看教材，别说高考语文，就连中考语文都将应付不来。别再说什么应付考试没时间阅读！孩子不阅读,根本应付不了考试！
对于阅读少、不读书、语言基本功不扎实的孩子而言，此次教改已经不是噩梦而是审判。教改后考察大量语文的超纲内容、考察全科素质成为标配，临时抱佛脚没有指望。
说实话，不重视阅读，高中生已经来不及；初中生，还有救；小学生或者是更小的孩子，正当时！
真是得语文者得天下啊！
2.政协委员建议：把体育列入中高考必考科目
呼吁“把体育列入中高考必考科目”也是今年两会上代表委员关注的一个热点。
全国政协委员吴志明领衔提交为中小学生减负的提案，建议重新梳理制定国家教育评价体系，把体育列入中高考必考科目，并给予语文、数学等主科一样的考分权重，激发学校、家长、学生的内生动力，真正实现为中小学生松绑减负。
“中小学生体能日益下降，近视、肥胖发生率居高不下，‘小眼镜’‘小胖墩’越来越多。”吴志明为此担忧。
该消息一出，立马引发了网友的关注，迅速登上了各大平台热搜榜。
也有网友担心孩子们生活、学业节奏紧张，无暇运动......
可是体育一但纳入高考，恐怕无暇运动也要变成经常运动吧！想想现在大妈们都开始跳广场舞锻炼身体了，现在的孩子们确变成了大门不出，二门不迈的宝宝们，经不起一点风吹草动了！
看看今年的疫情，太可怕了，如果孩子们没有一个好的体魄，那国家的下一代们怎么能抗击意外的到来啊？不要忘记了以前中国“东亚病夫”的帽子啊！
一下是推荐的3-17岁孩子应该怎样增加锻炼，希望能给各位家长及孩子们带来帮助：
3岁以下（上幼儿园前）
练走路、爬行、下蹲捡东西，培养平衡性，避免久站和久坐发育特点
3 岁前即生命最初1000 天，这个阶段的孩子肌肉比例低，心肺、脊柱、骨骼尚未发育完全，他们运动时做的每个动作，都会在反复练习中熟记，并逐渐培养出方向感、灵敏性和协调性。
运动任务
主要任务以建立运动规律为主，即让孩子对运动有认知即可。
1岁左右，孩子刚开始学走路，可以多训练其四肢的活动能力，如在床上翻身、爬行，训练平衡性。
两岁左右，家长可以引导孩子做一些动作配合运动，比如蹲、趴、举手等；也可以和孩子做一些小游戏，比如拿起一个玩具，然后突然松手，让孩子捡，这个过程会间接锻炼孩子的下蹲、抓取及平衡性。
建议不要让这个阶段的孩子久站或久坐，以免造成驼背、罗圈腿。
时间要求
运动时间控制在20 分钟以内。在孩子不疲劳、不影响睡眠和饮食的前提下，可以一天运动多次。
3~6岁（幼儿园时期）
踢球、投篮、跳绳、绘画、做手工等，纠正站姿、坐姿发育特点这一年龄段的孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，不再满足于单纯地坐、站、走，他们愿意尝试更多的运动项目。在大运动发展的基础上，孩子身体的各部分运动也比小时候更协调，能保持平衡和动作准确度，掌握大部分精细动作。
家长可以利用玩具，通过做游戏来锻炼孩子的动作控制能力。以及引导孩子学习一些具体动作，比如坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等。如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。
另外，家长可以多发展孩子涂鸦之类的绘画能力，或者做手工等。在创作作品的过程中，家长最好能告诉孩子规范程序是什么样，具体应该如何做。
由于这个时期孩子的骨骼还未完全硬化，所以家长还要监督孩子养成正确的站姿、坐姿，预防或纠正弯腰驼背。时间要求每次活动时间最好控制在30分钟以内，每天保证运动1~2 次即可。
7~12岁（小学时期）
多练跑步、仰卧起坐、俯卧撑，上好体育课，警惕10 岁发胖高峰这一时期，孩子更加爱动，跳跃、球类运动技能变得更精细，表现出灵活性、平衡性、敏捷性和力量感等特点，简单运动已经无法满足他们的需求。
运动以跑步、游泳等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。有条件的话，可以尝试一些器械练习如轮滑。或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球等。
10 岁左右容易出现发胖高峰，有些孩子还会出现性激素分泌紊乱，因此绝不能忽视运动的重要性。具体建议如下：
1.孩子要坚持参加学校组织的体育课，做跳绳、仰卧起坐、50 米折返跑等练习。
2.制订专门的体育培训计划，可以选择孩子体育课上比较喜欢的运动，着重培养。
3.每天要在家做些简单活动，女孩建议做仰卧起坐、瑜伽；男孩推荐俯卧撑。
以每次30~60分钟为宜。除了参加学校组织的体育课，其余时间最少保证每天运动1次。
13~17岁（初、高中时期）
增强力量训练进入青春期，孩子的骨骼质量和肌肉含量激增，17 岁时已经接近成年人水平，其爆发力、速度、耐力快速增长。如果说之前的运动分为认知、体会、初选，那么13~17岁孩子对自己的运动能力和潜力已经有了基本了解。
男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑；另外足球、篮球、排球等集体类表现型运动也可以。女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。
另外，无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长。男孩进行力量训练时，负重可以达到最大力量的70%~80%，女孩可以达到最大力量的50%。
每次运动时间控制在60~120分钟。力量训练可以隔天进行，每周两次即可。
两会目前是提出了各方面的建议，还没有真正实施出来，所以在这之前，作为家长及孩子们先要做好各种准备，应对各种突发状况。做个有准备的人，对自己以后的生活学习都会有很大的帮助。
祝愿各位考生能在这个特殊而有意义的年里考出自己满意的成绩
