晚上小便次数多，是一个十分困扰的问题，尤其是睡到一半又要爬起来上厕所，睡眠质量就会下降。
今年27岁的小林，就被这个问题侵扰了好几天，明明晚上没怎么喝水，却总是想上厕所，有一天晚上甚至一个小时去了三趟，不禁怀疑是不是自己的身体除了什么状况。于是到医院检查，一切指标都还算正常，正在小林感到疑惑的时候，医生问他，最近有没有连续性熬夜，是否有正常饮食，小林告诉医生自己最近正在加班赶项目，几乎天天都熬夜到凌晨，白天有时候忙得连饭都顾不上吃。
原来，是小林连续熬夜，饮食不规律，精神压力大引起生理节律紊乱，导致他的身体的调节障碍，从而夜尿频繁，虽然目前还不算严重，但还是要重视起来，调整生活节奏，以免身体出现大问题。
说起来，夜尿的情况其实很普遍，除了像小林一样是调节障碍导致的夜尿多，还有什么情况会引起夜尿多呢？
睡前大量喝水
如果睡前大量喝水或者进食西瓜等水分丰富的水果，那频频上厕所也不奇怪，如果觉得影响了睡眠，只需要调整一下睡前的饮食习惯，问题就迎刃而解。
膀胱出现问题
膀胱相当于身体里的存尿容器，如果出现问题，容量减少，就会出现尿频尿不尽等问题，这时候，男性应该警惕前列腺问题，一般前列腺肿大或者前列腺炎症会引起这种情况。女性则要注意是不是膀胱过度活动症，有一个明显症状是急迫性尿失禁，也就是尿急之后，立即出现尿失禁的现象。以及感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。
其他疾病引起
有一些基础疾病，也会令夜间抗利尿激素分泌减少，导致夜尿增多，比如患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等。
据统计，中度乃至重度夜尿症患者中，有一半以上没有及时就医，但其实他们的症状是可以通过科学的治疗和调理，有所改善甚至治愈的。夜间尿频这种事可大可小，平时我们应该多留意身体的一些细节，有异常情况及时就医，以免错过最佳时期。
