结肠癌这种疾病的伤害很多，结肠癌的出现给我们带来了太多的痛苦，但是结肠癌这种疾病看似较轻实则不然，结肠癌疾病对于我们的危害还是比较大的，人们要注意预防，那么如何有效预防结肠癌发病呢?下面我们来具体了解下有效预防结肠癌发病的措施。
有效预防结肠癌发病的措施：
1、适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。有了这个方法也能做到结肠癌的预防。
2、改进饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。这些就属于结肠癌的预防办法。
3、积极防治肠道疾病，积极锻炼身体。预防各种息肉、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。这也是有效预防结肠癌发病的方法之一。
以上所说的内容就是结肠癌的预防，希望大家能明白。其实这些结肠癌的预防方法都是生活中常见的，只要大家重视起来，就可以慢慢做到。所以做好结肠癌的预防，就能有效地防御此病。祝各位患者能与病魔抗争到底。
