孩子缺乏信心 父母可以了解下“归因效应” 帮助孩子重拾自信

昨天到同事小慧家做客，她的孩子今年8岁了。宝妈们聚在一起总是有聊不完的话题，最后总能聊到孩子身上。

小慧说：我女儿就是胆小怕生，什么事情都不敢做，唱歌跳舞都被老师表扬，但是让她在家里表演一段的时候，她都不敢。上次班级里举行联欢会，这孩子上台前竟然怯场了，最后也没上场，真不知道怎么办才好。

小慧的女儿听完妈妈说的话低下了头，再也不说话了。每次和她说话的时候，她的声音也像蚊子一样，非常小声，我也只能摸摸她的头。

其实，像同事的女儿这样的情况并不少见，就拿我自己来说，我小时候也是这样的，长大后我才明白，就是因为缺乏自信心导致的。

对于这样的情况，其实家长们可以了解下"归因效应"，之后再来分析具体的做法。

什么是归因效应？

归因效应指的是人们利用自己的主观意识对某件事或者某种行为的动机做出解释、原因预测的行为。

也许这样解释会很空洞，那么也可以用简单的事情举例，比如：

看到有人扶老奶奶过马路，你会猜测是不是这个人撞倒的；

你的对象天天玩游戏，经常不回消息，你可能会猜测他是否喜欢上了别的女生，从而自己生闷气，以致于最后爆发，和对方产生矛盾；

又或者你的同事或者朋友关门大了点声，你会猜测是不是自己做错了事情

类似于这样的，你所认为的这一切，其实都是内心的归因效应在作怪，其实事情并没有我们想象的这么困难，而很多不自信的人，都是因为产生了不良的"归因"。

不良的"归因"对孩子而言有什么危害？

首先，孩子会变得话少敏感。

不良的"归因"会让孩子变得沉默寡言，他们会将很多事情都归因到自己的身上，这样的孩子也几乎不和别人分享自己的内心，所以有什么事情都会藏在心底。在生活中对于每一件细微的事情都非常敏感，将什么都看在眼里。这样的孩子一旦遇到不顺心的事情，就只会自己消化，因为在他们会觉得倾诉是在给别人带来麻烦，浪费别人的时间。

其次，孩子会过于在意别人的想法，从而产生过多压力。

如果你走到哪里都感觉有人盯着你，别人低声议论你就觉得他们是在谈论你这样的想法，那么你很有可能是因为过于在意别人的看法。其实，每个人都有自己的事情，没有人会花时间去盯着与自己不相干的人看。

其实，在意别人的看法从某种角度上看是一件好事，在意别人的看法代表着有同理心，能够。但是过于在意别人想法和看法就会产生过多的心理压力和负担。孩子的世界是纯净无邪的，他们总是希望大家都可以喜欢自己，所以想要在每个人面前都表现好，可这是非常不现实的。

一旦孩子做一件事没有信心，他们就会变得畏缩不前，也就是我们所认为的不自信，所以想要解决孩子不自信的问题最重要的还是要了解孩子的这些心理状态。

那么具体做什么，才能帮助孩子解决不自信的问题？

1、给孩子充分的鼓励

对于不自信的孩子来说，别人的认可和鼓励对于他们而言是非常重要的。不但能够激励他们前进，还能够让他们充分认识自己。孩子的不自信大多数来源于对自己的不肯定，如果父母能够给予他们足够的肯定，告诉他们"其实你做得非常不错"，那么我相信孩子肯定能从父母这里获取一些自信。

2、"放手"让孩子去做

当孩子上台表演、上台发言或需要在公众场合露脸的时候，父母一定要鼓励孩子去做。每一件事情都是有难度的，不能因为一件事情让自己不高兴就放弃，否则失去的只能更多。

俗话说：不试试怎么能知道自己有多优秀。

其实这句话放在每个人身上都是适用的，只是大多数人都不敢去尝试而已。

3、和孩子一起设定目标并努力实现

所有的目标多分为短、中、长期，而在孩子年龄较小的时候，家长和孩子一起设定一个小目标，并且帮助孩子努力去实现。这样一来，在往目标努力的过程中，不仅亲子关系更密切，而且孩子也能明白无论遇到什么困难都有父母作为后盾，这样孩子在行事的时候也会更有底气，更有自信，达到目标也就更快了。

总结

没有一种良好的品质是天生的，大多数的优秀品质都是后天生成的，所以想让孩子变得更加自信，更加优秀，离不开父母的教育。父母在育儿的过程中，不要害怕失败，要引导孩子向正确的方向努力，鼓励孩子不断前进。

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