刘静（化名），今年36岁，是家公司的女白领。
1周前眼睛出现发红、发痒的现象，当时没在意，以为是最近熬夜加班所致，就买了眼药水滴了一下。
然而，3天前刘静出现频繁腹泻，眼白也有发黄的迹象，就请假到医院做了检查，当刘静拿到检查结果那一刻，她流下懊悔的泪水。
她的检查结果显示，肝区有结缔出现，肝脏周围发现锯齿形状，血液中甲胎蛋白远高于正常水平，被确诊为肝癌。幸运的是发现较早，癌细胞没有进一步扩散。
医生坦言：眼睛有2种变化，早查肝功能
1、眼睛发红、干涩
这种现象出现和肝功能下降有直接关系。
肝细胞损伤、病变后，造成肝内气血郁结、运行异常，导致气血失衡，诱发肝火上升，产生眼睛发红、发痒、干涩等症状。
刘静出现的眼睛干涩、发痒就可能是这么造成的。
2、巩膜发黄
刘静的眼白发黄又被称为黄疸，常见于肝炎、肝硬化患者身上。
体内胆红素代谢需要肝脏的参与，肝细胞损伤，致使血液中胆红素浓度飙升，有小部分胆红素跟随血液流动出现在眼白，造成巩膜发黄的状况。
身体有3种异常，当心肝病上身，早知早受益
肝区疼痛
不少人认为肝脏是个“哑巴”，不会感到明显的疼痛，其实，肝硬化、肝炎等肝病出现时，肝区也会出现明显疼痛。
肝脏发生炎症或者变硬，促使肝脏变得肿大，引起肝包膜张力增大，牵拉到四周的神经，让肝区出现刺痛或者钝痛感。
频繁腹泻
说起腹泻很多人归咎于肠胃问题，其实，肝功能减弱也会出现腹泻。
参与食物消化、分解的胆汁由肝脏产生，肝功能减弱，引起胆汁分泌减少，无法分解体内的食物，引起频繁腹泻产生。这种症状又被称为肝源性腹泻。
浑身乏力
很多肝病患者会出现浑身乏力的症状。
肝组织损伤严重后，致使内分泌失调，破坏内环境稳定，诱使胆碱酯酶含量在血液中减少，无法满足神经和肌肉结合所需的数量，造成浑身乏力，精神疲惫等情况。这种现象出现后，请及时检查肝功能，不要长时间拖延。
如何减少肝脏病变呢？
1、少吃动物内脏
很多人喜欢吃些动物内脏烹制成的美食，不可否认，动物内脏中含有人体所需元素，可是，最好不要多吃。
动物内脏中含有其体内代谢的毒素，若是长时间食用，致使体内毒素增加，时间一长，不仅能加重肝脏清理毒素工作的压力，也会毒害身体内其他组织和细胞，降低机体免疫力，引发疾病形成。
同时，重金属毒素在动物内脏内含量也比较多，倘若过多食用，体内重金属含量也会升高，容易导致重金属中毒。
2、常喝茶
经常饮用茶水可以增加体内水分含量，促进代谢活动，也可以滋润肝细胞，提升毒素清理速度。
肝不好可以多喝菊花茶，自古菊花就有养护肝脏的功效。
在菊花中，河南焦作地区出产的云台冰菊受到了不少的称赞，它归属于怀菊的亚种，常被用于肝脏保养的首选。
云台冰菊中护肝成分众多，种类齐全，获有“养肝帮手，菊中贵族”的赞美和赞誉。
硒元素：提升肝细胞自我修复速度，减少病菌对肝脏伤害，帮助肝功能提高；
胆碱：分解脂肪，减少脂肪在肝内聚积，促进毒素清理、排出；
类黄酮：降低肝细胞膜过氧化，减轻肝脏病变，增强肝脏活性，抑制脂褐素生成。
每天喝一杯，肝脏不仅能变得越来越好，体内元素也能得到较好的补充。
3、保持乐观情绪
保持乐观情绪少生气对身体健康和体内脏器有好处。
长期处于生气状态下，会损害肝脏，造成肝内气血运转出现问题，促使肝内气血郁结，诱使肝火上升。
长此以往，容易使肝脏损伤，肝功能降低，增加肝炎、肝硬化等肝脏疾病出现几率。
建议：情绪不佳时，请及时调整自己的情绪，做些自己爱做的事，让自己开朗、乐观起来。
健康小贴士：
使用时间过长的筷子、案板要及时更换，避免时间过长，给身体健康带来隐患。
筷子、面板常和含淀粉高的食物接触，若是清理不当，容易被空气中的霉菌污染，滋生黄曲霉毒素。
而黄曲霉毒素致癌率高，身体内积累量不到1毫克，可能会诱使体内脏器癌变。
建议：筷子、面板等常和含淀粉高的食物接触的厨具，若是用时间的过长，要及时更换。
参考文献：
张青梅、王宇轩．肝癌研究与预防临床观察报告，每日健康，2001；11(1)：21
