原標題：流感疫苗最佳接種期來臨，送你66條兒童流感防護小常識
伴隨著開學季的到來，讓家長們隱憂的流行病高發季也隨之而來。集體生活的校園，難免成為兒童常見傳染病的高發場所。今年的流感，在新冠疫情防控常態化的大環境下，更是格外需要關注。作為家長，注意預防流感等時行疾病，能有效減少寶寶去醫院的次數，一定程度上降低交叉感染的風險。
我們總結了66條關於流感判斷、預防、治療、養護方面的“金句”，66個實用知識點，供家長們快速、全方位地掌握流感防護干貨。本文不僅適合寶寶，成年人、體弱多病的老人家也同樣適合閱讀。
流感判斷
01 秋冬陽氣收斂，寶寶身體“稚陰稚陽”，抵御外邪能力變弱，流感容易侵襲。
02 流感不屬於自限性疾病，不能自愈，不及時治療可能使病情加重，甚至有並發症。
03 從中醫角度看，流感屬於時行病，是溫病范疇，具有更強傳染性。
04 流感症狀和普通感冒相似，只是起病更急（發熱快，發病后立即竄上39℃）、症狀更嚴重（高熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、有並發症）、持續時間更長（5~10天）。
05 快速判斷流感/感冒，可以看是否有流感必備症狀：高燒、喉腫、精神不好。
06 區別流感還是新冠肺炎，最重要是自我排查有無高危接觸史（是否接觸過高熱病患、去過疫區或接觸來自疫區的人群）。
07 寶寶若病后發燒、咳嗽不見好轉甚至加重，精神狀態差、氣喘氣促甚至困難，需注意隔離，盡快就醫。
08 新冠病毒像流感一樣成為常態的可能性較小，家長不用過於擔心。
09 小於5歲的寶寶，感染流感后並發重症疾病風險最高﹔小於2歲的寶寶屬於流感季高危兒童。
10 隻有少數先天稟賦不足，有慢性病、心臟病等基礎病的流感患者，才易引起重症並發症，家長不必過於焦慮。
流感預防
11 中醫預防流感，主要思路是正氣內存、邪不可干，要多注意休息，減少不必要的消耗。
12 清晨、傍晚、下半夜，寶寶最易受涼患流感等時行疾病，需要格外注意防寒。
13 預防流感、增強正氣，最關鍵的做法是顧護脾胃，避免積食，脾胃健運則百病安。
14 可以每周給孩子煮一次素食+三星湯預防積食，避免流感。
15 中醫預防流感比較好的食療方是蘇柏方：
蘇柏方
材料：
蘇葉6g，藿香6g，蘆根10g，布渣葉6g，側柏葉10g，杷葉6g，蟬衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荊芥3g（后下）。
做法：
以上材料（除荊芥）用500毫升水浸泡15分鐘，開火將藥煮開后，小火煮至100-150毫升，關火前15分鐘放入荊芥。
每天煲1次，不用翻煎。每周可以喝2次，可連喝兩周。
功效：預防流感。
適用年齡：3歲以上寶寶可少量多次分服﹔3歲以下孩子，藥材不變，藥汁減半。蠶豆病寶寶可服。
16 勤洗手、戴口罩是預防流感的最好措施。
17 少出游、少扎堆，比煲醋“殺菌”、提前吃感冒藥等都有效。
18 預防天氣轉涼時的流感爆發，可以每周2~3次用艾葉泡腳，每次5~10分鐘。
19 家中熏艾條殺菌防流感有一定效果，但僅起輔助作用。建議在寶寶不在家時進行，並及時通風。
流感治療
20 寶寶接觸了流感患者，就可能感染。流感症狀多在1~4天內出現，最長潛伏期7天。期間須飲食清淡。
21 精神變差、早晚干咳，可能都是外邪入侵、易患流感的先兆。
22 在流感高發季，若寶寶持續發熱2~3天、流涕1~2周、咳嗽2~3周不見好，需及時就醫，警惕流感。
23 咽拭子測試陰性，不等於孩子就不是流感。不能完全排除，判斷主要以症狀為主。
24 流感不宜自行治療，抗病毒藥物要在醫生指導下服用。
25 治療流感，能口服就不打針、輸液。輸液並不會比吃藥好得更快。
26 奧司他韋是治療兒童流感比較對症的藥，但家長不必囤藥。通常醫生隻會給有流感症狀的患者開奧司他韋。
27 寶寶發燒38.5°C以上可服用美林、泰諾林等退燒藥，控制流感的高燒症狀，避免過度傷津。
28 抗生素不能治療流感，還會破壞人體腸道微生態，使免疫系統更脆弱。
流感疫苗
29 每年兒童流感流行季的感染患病率達20~30%，接種流感疫苗預防是很有必要的。
30 想要取得較好的預防效果，建議每年都打流感疫苗，因為每年流行的毒株不同。
31 流感疫苗不會削弱寶寶免疫力，相反，患流感幾率小了，能減少去醫院交叉感染風險。
32 打流感疫苗對預防秋冬時行呼吸道疾病有一定作用。
33 流感疫苗保護期持續6~8個月，不必等滿一年再打，建議每年流感季盡早積極接種。
34 每年9月~11月是流感疫苗的最佳接種期，防護時間可以覆蓋整個冬春流感季，期間不必多次打疫苗。
35 6月齡以上就能接種流感疫苗。孕期、哺乳期媽媽也能接種流感疫苗。
36 媽媽接種流感疫苗后，確實能通過母乳傳遞抗體，但效果甚微。超過6月齡的寶寶最好親自接種疫苗。
37 家有嬰幼兒或免疫力較弱的寶寶，建議家長也定期接種流感疫苗。
38 注射疫苗后，每個人產生的免疫力不一樣，有的寶寶能獲得80%的免疫，有的卻隻有50%。
39 接種疫苗后並非萬事大吉，流感疫苗接種后2~4周才生效。
40 流感疫苗的保護作用不是百分百。不過，接種疫苗后仍然感染流感，症狀也會比沒接種的輕。
41 內地暫時沒有3歲以下兒童接種的四價兒童型流感疫苗。流感三價疫苗和四價疫苗均可起預防作用。
42 以下寶寶不宜打流感疫苗，或打之前需要注意：
嚴重過敏體質、對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者，不宜打流感疫苗。
急性發熱性疾病或慢性病發作期，不宜打流感疫苗。
寶寶過敏性鼻炎、哮喘等發作期不宜打流感疫苗。
格林巴利綜合症患者不宜打流感疫苗。
12歲以下寶寶不能使用全病毒滅活疫苗。
家長熱議的流感疫苗話題：
43 已患流感並服用了奧司他韋，內地也可以接種流感疫苗（滅活疫苗）﹔若在境外接種了減毒活疫苗，服用奧司他韋48小時后才能接種。
44 滅活流感疫苗與其它滅活疫苗及減毒活疫苗可同時在不同部位接種，可同時給孩子接種流感疫苗、乙肝疫苗、流腦疫苗。
45 在某些地區，不同疫苗接種要求至少間隔2~4周，家長須合理安排接種疫苗的時間。
46 打流感疫苗前，必須觀察孩子的消化狀況和精神情況，如不正常就要推遲打疫苗。
47 有非單純型高熱驚厥史的寶寶，接種流感疫苗前先咨詢醫生。
48 接種流感疫苗后，可能出現輕微的不良反應，包括接種部位疼痛紅腫、頭暈頭痛、嗜睡乏力、惡心嘔吐、腹痛腹瀉。
49 如果白天剛打流感疫苗，晚上就發燒，一般沒大事，多觀察，這証明寶寶體質比較弱。
50 打流感疫苗后的發燒，大多屬於身體應激反應，可以吃退燒藥緩解。輕症不良反應3天內如未減輕、消除，應及時就醫。
51 流感鼻噴疫苗同樣能有效預防流感。
流感養護
52 有感冒症狀或疑似流感症狀者，先不要上學，在家休息。
53 幼兒園、學校有孩子得了流感，要和老師溝通，讓小病患病好后一周再上學。
54 家中孩子得了流感，大人也不要過於勞累，飲食要清淡，避免被傳染。
55 家長患流感，在家和孩子接觸一定要戴口罩，病好后2周也是易傳染期。
56 流感期間不建議喝肉湯增加營養，飲食一定要清淡量少，推薦菜粥、白粥等。
57 流感期間大量損耗陰津，建議喝粥水、竹蔗馬蹄飲、胡蘿卜水等補充津液，輔助退燒。
58 流感痊愈后，可以喝小兒復元方幫助寶寶生津養陰：
小兒復元方
材料：
炒谷芽10g，炒麥芽8g，陳皮2g，烏梅5g，蓮子5g，百合8g，麥冬10g。
做法：
材料煮水或煮瘦肉湯，一周1~2次，連續喝3~4周。
功效：適合持續流感、高熱后傷津耗陰、氣陰兩虛的寶寶。沒有過高熱症狀的寶寶不適宜喝。
適用年齡：3歲以上寶寶少量多次分服。3歲以內可喝湯不吃渣，不要和三星湯共服。蠶豆病寶寶可服。
流感誤區
59 流感病毒不會攻擊孩子的腦部，“腦壞死”是流感重度並發症的一種。
60 房間內煲醋無法殺滅流感病毒，反而易患吸入性氣管炎、肺炎、肺氣腫。
61 消毒劑大多氧化度高，不宜頻繁用於室內消毒。建議在寶寶不在家時適度消毒，及時通風。酒精殺滅病毒有效期短，也不宜頻繁用。
62 屋內囤積洋蔥不會趕走流感病毒，吃進肚子也不會。
63 不建議服用抗病毒口服液提前預防流感，容易損耗元氣。喝所謂的預防涼茶會損傷脾胃。
64 口服維生素C不能直接預防流感。
65 接種流感疫苗后，不良反應和流感有些類似，並非“假性流感”，這些症狀也不具備傳染性。
66 患流感后48小時內使用奧司他韋藥效最好，但並非超時服用就無效。
以上就是我總結給家長們的流感知識大全，66個要點，可以經常翻看。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。
