健康是职场中的重要竞争力。在越来越激烈的市场竞争压力下，职场人牺牲时间与睡眠，以健康为代价进行奋斗的现象并不鲜见，这也导致白领群体的健康状况堪忧。近日，国家正式出台了《健康中国行动（ 2030年）》战略规划，健康在国家大计中的战略地位也在持续提升。
为了找到奋斗与健康的平衡点，智联招聘联合微医发布职场人健康调研，共回收问卷6021份，结合微医平台就医大数据，深入剖析职场人的健康现状、健康观念和健康管理方式，并发布《职场人健康力报告》。本报告旨在全面探索职场人的健康现状，洞悉健康问题背后的原因，以引起社会、企业及个人对健康问题的重视，加强职场人在健康管理方面的意识，助力职场人打造 健康力 。同时也希望给到用人企业一些启发和建议，为员工提供更贴心的健康福利，从而达成和员工的双赢。
焦虑与迷茫是威胁心理健康的劲敌，职场压力制造最多负能量
针对影响心态的因素得出的调研数据显示，78.9％的白领认为自己存在焦虑现象、74.9％的白领感到迷茫，焦虑和迷茫已经深深的刻入了白领的生活字典。
从不同的岗位来看，市场、采购、销售等高压职位的白领中焦虑人群的比例较高，分别为85.1％、83.3％、83.5％；客服和销售群体感觉到迷茫的占比最高，分别为80.5%和80.8%。
调研发现，93.4％的白领认为自己的负面情绪来源于职场，工作不仅影响个人发展也是生存条件，与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都成为了心理不能承受之重。
个人生活方面的因素中，家庭、情感也对白领心态有所影响，分别占比37.6％，28.5％。
身体健康的锅依然由 工作 来背，81.8％的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素。其次是缺乏运动、睡眠不足等生活层面的因素，但这也与现在的高强度工作不无关系。《健康中国行动（ 2030年）》文件中也提到，政府提倡各单位应该采取综合措施降低工作中的压力。
职场人认为 一觉泯恩仇 ，女性更喜欢通过倾诉解压
虽然大部分职场人都有释放压力的需求，但可选择的方式有限。数据显示，近六成职场人选择睡觉来释放压力，其次是看电影、听歌等娱乐活动。对于长期缺觉、空闲时间少的白领来说，睡到自然醒已经十分奢侈了，但这对改善 脑力劳动者 的心态并无太大帮助。
从性别来看，男性偏爱运动、喝酒等方式解压，但女性更倾向于选择和朋友倾诉，占比为51.2%。
九成白领认为 病由心生 ，四分之一需要心理咨询
本次调研数据显示，95.3％的白领认为 病由心生 ，医学已经证明，心理状况与身体健康息息相关，长时间的心理压力可能会导致血压升高、消化性溃疡等病症，由此可见，白领的担忧不无道理。
四分之一的白领认为自己心理问题突出，需要心理咨询。
不难看出，白领们对个人的健康状况十分关注，且上升到挑选雇主的决策层面，在推动职业健康的进程中，企业作为雇主的作用也不可忽视。在进行员工激励或者设置相关福利时，不妨将健康类因素前置，通过不断完善员工的健康管理体系，设置个性化的、充满人性关怀的健康福利，对培养员工的忠诚度及促进员工贡献更多个人价值大有裨益。
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