胶东在线网10月10日讯(通讯员 宋华清) 入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及中老年人秋季养生健康知识，近日，烟台世回尧街道鲁峰社区邀请养生专家为居民开展了秋季健康知识讲座。
周老师从秋季老年人养生原则二十条方针方面入手，深入到老年人常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，用通俗易懂的语言讲述了秋季养生四大秘诀一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶。同时告诫各位中老年居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等，由浅入深，贴近居民生活。同时醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。
通过讲座，不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。
鲁峰社区开展秋季健康知识讲座 世回尧街道办事处 烟台新闻网 胶东在线 国家批准的重点新闻网站
