7月25日，福建医科大学基础医学院暑期三下乡“点亮心空”社会实践服务队开展线上心理健康知识宣传活动，就疫情后中小学生、大学生的心理健康情况进行调研。
此次调研共回收线上有效问卷201份，并向社会大众普及了人际交往心理技巧、摆脱焦虑、解压法则、心理健康标准四个方面的心理健康知识。
团队线上宣传心理健康知识
由于云三下乡活动的特殊性，今年的调研活动采取线上问卷的方案。实践队针对不同阶段的学生制定了相对应的问卷，其中，不同年龄段的学生对与疫情的态度、目前的生活状态以及出现不良情绪时的处理方式是实践队的主要调研问题。问卷结果显示，大学生对于上网课表现较为颓废，中小学生对于考试心理压力较大。“通过问卷，我们对中小学生与大学生目前的生活状态有了更为深刻的了解，这更有利于我们接下来进行针对性宣传。”实践队员林洁说到。
网友留言疫情之下心理状态
随后，全体队员进行了线上交流，确定了宣传途径。实践团队创建了#疫情后的心理健康#微博话题，号召网友讨论疫情对于工作、自身心理状态的影响。经过实践队员的积极宣传和互动，越来越多的人参与到了话题讨论中，诉说着他们的心事。一位网友留言：“由于上网课自制力较差，我的成绩下降幅度较大，心里感觉很焦虑。”还有网友表示：“疫情之后，复工困难，经济压力很大。”只有小部分网友认为疫情对自己影响不大。通过话题讨论，队伍收集到了很多有效的数据，如有80%的网友表示当前心理状态很焦虑，60%网友在有不良情绪时选择自己默默消化等。队员陈小艺表示：“这些数据都表明当前人们还存在很多心理健康问题，但排解不良情绪的方式过于单一低效。”
学生最焦虑的事情调研结果
随后，队伍在团队微博上发布了心理健康知识，系统的提出了减压技巧、情绪发泄方式、心理健康判断标准等系列内容。减压技巧能够帮助学生更加合理的减压，减少心理疾病产生的可能性；情绪发泄方式主要是通过规范作息来平复心情；心理健康判断标准说明了如何通过自己的行为评估自己的心理健康状况。一位网友留言道：“在学校没有了解心理知识的途径，线上心理宣传提供了一个很好的科普渠道。”
此次调研与宣传活动贴合公众的需求，在微博宣传得到了较好的反响，实践队员李梦婷激动地表示：“这次线上宣传不仅让我帮助到了别人，为大家普及了心理知识，还增强了自己的抗压能力。”
福建医科大学校园网络通讯社
编写:令颖颖 梁珂
拍摄:令颖颖
